無花果可以空腹吃嗎 吃無花果乾會不會長胖
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無花果相信大家都知道吧,那麼無花果可以空腹吃嗎?吃無花果乾會胖嗎?無花果的功效和作用分別有哪些?
無花果可以空腹吃。
無花果的主要成分是糖分、果酸、礦物質、蛋白質以及水,這些成分中僅僅植物酸對胃腸刺激比較大,但無花果中植物酸的含量很低,糖分的含量很高,中和之下,對胃腸的影響很小,適合空腹食用。
吃無花果乾不會發胖。
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
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