皮蛋可以多吃嗎 皮蛋一次最多吃幾個
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皮蛋清熱去火,很適合夏天吃,涼拌皮蛋味道可口,很多人都喜歡吃,但是吃皮蛋不能過量,皮蛋一天最多吃幾個?皮蛋吃多少爲宜?皮蛋一次最多吃幾個?
不可以。
松花蛋是一種傳統的蛋加工產品,它的味道松花蛋,不僅能促進食慾,食用功效也是一級棒的,受到很多消費者喜歡。但是最遺憾的就是松花蛋裏面含鉛量高,多吃會中毒,所以要控制進食的數量。最多一天最多就吃兩個,適量適度才能確保吃得健康又安全。
皮蛋一次最多吃兩個。
應食用新鮮、無破損、無異味的皮蛋;應選購和食用“無鉛皮蛋”。應採用無鉛工藝和原材料醃製的皮蛋,其含鉛量遠低於採用傳統工藝醃製的皮蛋;建議皮蛋熟食。如:煮湯食用、去殼後上籠高溫蒸5分鐘,晾涼後再食用等。
愛吃皮蛋的人,一定要注意不能貪吃松花蛋,吃過頭了只會適得其反。
皮蛋含鉛量高,經常食用會造成重金屬鉛在人體中的積存,影響健康,嚴重的會造成鉛中毒,因此應儘量少吃或不吃皮蛋。
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