感冒能吃橘子嗎
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橘子是秋季常見的水果,不僅味道酸甜可口,而且營養價值豐富,一個橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量,常吃橘子對我們的健康益處多多。但我們又常聽老一輩說“感冒、咳嗽不能吃橘子”,讓很多感冒人羣對橘子敬而遠之,就怕一吃加重病情,那麼感冒能吃橘子嗎?
橘子營養價值豐富維生素C含量當然不在話下,一天只要吃三個橘子,就可以滿足人體所需的維生素C。橘子的果實內皮纖維很多,可以防止便祕;橘子還含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,對於身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。
感冒不能吃橘子,其實也不能一概而論,因爲感冒有風熱感冒和風寒感冒之分,如果是風寒型感冒的人羣,適量的吃些橘子是有好處的,因爲橘絡有潤肺的功效,而且橘子富含維生素C和類黃酮,有助於感冒復原。但如果是風熱型感冒人羣就最好不要吃橘子了,以免引起上火。
咳嗽人羣要忌吃橘子,因爲橘子“生熱生痰”,過量食用的話容易導致上火現象,而且橘子中含有一種特殊的水果酸,這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥,更容易導致咳嗽症狀變嚴重。真正具有止咳功效的實際上是橘子皮,橘子皮性涼,上火的時候用橘子皮泡水喝確實能起到潤肺止咳的作用。
橘子一身都能做藥用,橘子肉能開胃理氣,止渴潤肺;橘子皮健脾祛溼,止咳化痰;橘絡能消痰積,通經絡。關於橘子治感冒的方法,大家不妨試試下面兩種方式。
直接將橘子放小火上烤,待橘皮發黑,有熱氣從橘子中冒出來的時候吃下去,這種方法確實對化痰止咳有一定效果,但最好連皮一起吃,因爲橘皮的藥效更集中,而且橘子中含有大量維生素C,有助於提高身體抵抗力,但需要注意的是,這種方法只適合於風寒感冒人羣,風熱感冒人羣不適合使用該方法。
橘子味道酸酸甜,和蜂蜜同食,或者將橘子榨汁之後後加蜂蜜和開水沖印,有助於緩解咽喉腫痛的現象。
橘子是秋季常見的水果,不僅味道酸甜可口,而且營養價值豐富,一個橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量,常吃橘子對我們的健康益處多多。但我們又常聽老一輩說“感冒、咳嗽不能吃橘子”,讓很多感冒人羣對橘子敬而遠之,就怕一吃加重病情,那麼感冒能吃橘子嗎?
橘子不宜過多食用,因爲吃的多容易使人上火;再者,橘子中含有豐富的果酸,空腹食用的話容易對消化道粘膜產生不良刺激,因此有消化道潰瘍的人羣尤其要注意慎吃。
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