鷹嘴桃的功效 鷹嘴桃的營養價值
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鷹嘴桃,吃起來又甜又脆,因爲尾部長得極像鷹嘴而得名,果肉從內到外由紅變綠,肉質爽脆,汁多味甜,有蜜味。那麼,鷹嘴桃的功效有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧。
鷹嘴桃的功效
1.補益氣血
鷹嘴桃有補益氣血,養陰生津的作用,大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃;且桃的含鐵量高,食用桃具有促進血紅蛋白再生的能力,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
2.通便潤腸
鷹嘴桃中富含膳食纖維與果膠,可促進腸胃蠕動,能幫助清除腸道廢物,並促使膽汁分泌,起到消積潤腸,增進食慾的作用。
3.利水消腫
鷹嘴桃中富含微量元素鉀,能夠起到保護心臟組織的作用,同時鷹嘴桃中微量元素鈉的含量較低,也可以有效緩解水腫。水腫病人高血壓患者都可以適當吃些鷹嘴桃。
4.減肥瘦身
鷹嘴桃的熱量低,含有豐富的果膠與膳食纖維,既能增加飽腹感,又能促進腸胃蠕動,起到助消化、促排便的作用。常吃可減肥瘦身。
5.美容養顏
鷹嘴桃中富含天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋的產生;此外,鷹嘴桃中富含果膠,有助於人體排便排毒,防止因毒素累積而長斑。
鷹嘴桃保存方法
1、 冰箱保存法:
把鷹嘴桃放進冰箱的冷藏箱內或者保鮮箱內,注意不要清洗哦,一般可以存放7-15天。因爲桃子洗過之後會損傷表皮絨毛,這樣放進冰箱的話,桃子表皮會變黑的。
2、普通保存法:
把鷹嘴桃平鋪在地上,桌子上或者比較陰涼的地方,儘量不堆疊,否則會加快鷹嘴桃的成熟,引起腐爛。這樣一般都可以保存3-5天。
以上就是爲大家介紹的鷹嘴桃的功效相關知識,希望對大家有所幫助,祝生活愉快,身體健康。
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