草莓的副作用和禁忌 吃草莓對身體的影響
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草莓是我們日常生活中十分常見的一種水果,其外觀甜美,滋味又是酸酸甜甜,十分受小孩和女性的喜愛,那麼大家瞭解草莓的副作用和禁忌嗎?來看看吧。
草莓的副作用
1.腹瀉
草莓表面會有很多的草莓籽,這些草莓籽是不被我們人體所吸收的,因此如果大量食用的草莓的話,草莓籽都會聚集在腸道之內無法吸收,出現腹瀉的症狀。因此我們也不能食用草莓太多了。
2.過敏
草莓表皮的軟毛尖刺是植物絨毛構成的,其性質與花粉類似,可能引起過敏,過敏體質的人不要一次吃很多新鮮草莓。
3.胃寒
草莓本身是屬於涼性的水果,因此如果我們多吃草莓會刺激到胃,寒氣會進入我們的胃腸道,會出現胃寒的症狀,而畏寒大多數會表現出胃不舒服或者胃疼,食慾下降等,由此帶給我們一些困擾。
4.牙齒過敏
草莓中含有很多酸性物質,食用後可能使牙齒表面鈣脫落,讓牙齒變軟,如果吃完草莓就刷牙或造成牙面損傷,還會引起牙齒過敏。
草莓的禁忌
1.草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素c,只有在不加熱的情況下食用草莓,人體才能夠充分吸收到其中的營養元素。
2.痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食,草莓中含有的草酸性物質會導致毛細血管發育不良,不利於它們病情的恢復,甚至有可能加重他們的病情。
3.草莓禁止和黃瓜搭配在一起吃,因爲黃瓜中含有豐富的活性酶,它會破壞草莓中的維生素c會影響人體對維生素c的吸收,容易造成營養流失。另外草莓還不能和櫻桃搭配在一起吃,因爲他們都是溫熱的水果,他們一起吃會導致上火,也會讓扁桃體炎高發。
4.正常健康的草莓個子適中外觀呈心形,畸形的草莓個子會出奇的大顏色特別鮮豔,顆粒上還會有突起,咬開後中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的,我們平時要避免購買此類草莓,以免進食後危害健康。
以上就是爲大家介紹的草莓的副作用和禁忌相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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