喝酒後睡覺好還是不好 喝酒睡覺的危害
本文已影響2W人
本文已影響2W人
很多人認爲,晚上喝點酒更有助於促進睡眠。尤其是很多愛酒的老年人,晚上睡覺前總習慣性的要喝一點小酒,那麼到底喝酒後睡覺好還是不好呢?
喝酒後睡覺是不好的,尤其是醉酒,酗酒更爲不妥。
表面看,大量酒精能夠使人昏昏欲睡或快速入睡,其實這樣做既不利於睡眠,並且對健康無益。
酒精內含有多種對人體有害的物質,如甲醇,雜醇油,氰化物與鉛等,這些物質大部分靠肝臟解毒。但酒後馬上入睡,全身代謝下降,肝臟的解毒功能同樣下降。
一般情況下,晚飯後4到6小時睡覺,此時胃中食物基本排空,如果再喝酒,並立刻睡覺,酒精容易被吸收,血液中酒精濃度升高,從而使交感神經興奮,心跳加快,血壓升高,誘發心率紊亂,心絞痛,心肌梗死等問題,甚至誘發腦血管破裂。
喝酒後睡覺與大腦正常生理入睡有很大的不同,大腦在喝酒後並未休息,而且比較活躍,若喝酒後強迫其入睡,睡醒後經常有頭昏,頭痛與全身無力等不舒服的感覺。
很多人認爲,晚上喝點酒更有助於促進睡眠。尤其是很多愛酒的老年人,晚上睡覺前總習慣性的要喝一點小酒,那麼到底喝酒後睡覺好還是不好呢?
喝醉酒之後,醉酒的人容易嘔吐,但由於人不是很清醒,吞嚥反射及吞嚥動作較爲遲鈍,如果仰臥睡覺,嘔吐物可能難以吐出來,可能返流回氣管中,造成誤吸,輕則發生吸入性肺炎,重則因大量嘔吐物堵塞器官導致窒息,甚至危及生命。
人在醉酒的時候,心血管反射調節能力相對會減弱,加之嘔吐,出汗機體會丟失大量水分,這個時候血管內的血容量相對不足,容易發生低血壓,休克的問題。血壓低的時候,坐着不利於腦部血液供應,也不利於下半身血液迴流。
深度酒醉的人呼吸中樞受控制,呼吸會變得很微弱,俯臥時,人的口鼻朝下,常會埋再者枕頭或被褥中,導致呼吸不暢,再加上胸腹受壓,呼吸進一步受到壓制。而且醉酒的時候,人全身肌肉鬆弛癱軟,難以有足夠的支撐力變換睡姿,所以容易引起吸入空氣不足,加重酒醉昏迷的危險。
關燈睡覺和開燈睡覺的區別 是開燈睡覺還是關燈好
邊聽歌邊睡覺好嗎 戴耳機聽歌睡覺對身體有什麼危害
晚上睡覺前喝牛奶好嗎 哪些人不適合晚上睡覺前喝牛奶
喝完酒能馬上睡覺嗎 喝完酒爲什麼口渴口乾
午睡超過1小時的危害 午睡多久不影響晚上睡覺
晚上睡覺全黑好還是微光好 晚上睡覺是側臥好還是平躺好
晚上睡覺穿內衣好還是不好 晚上睡覺是扎頭髮好還是不紮好
睡前喝酒有助於睡眠嗎 睡前喝酒有什麼危害
什麼時間睡覺對身體最好 睡覺前不能做的事情
睡覺哪種睡姿比較好 正確的睡覺姿勢是怎樣的
喝酒後半夜醒來睡不着覺爲什麼 9大原因,對症解決!
喝水馬上睡覺好嗎 經常夜尿有什麼危害
睡覺朝左好還是朝右好 睡覺朝哪個方向最好
喝酒半夜醒來睡不着覺怎麼回事 醉酒半夜睡不着怎麼辦
睡回籠覺對身體好嗎,回籠覺越睡危害越大?
【睡覺前喝紅酒好嗎】睡覺前喝紅酒 晚上睡覺前喝紅酒好嗎
裸睡好還是穿衣服睡覺好 最健康的睡眠是裸睡嗎
夏天睡覺要不要關窗戶 夏天睡覺開空調好還是風扇好
睡覺做夢是睡好了還是沒睡好 不經常做夢的人聰明嗎
睡前喝紅酒會胖嗎 睡前喝紅酒到底好不好