睡覺前喝酒好不好 老人睡前喝酒的壞處
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不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣,以爲這樣有助於祛寒、催眠、解疲。那麼睡覺前喝酒好不好呢?
晚上睡前飲酒,腹內食物已經很少,幾分鐘後,酒精就會被吸收入血,血液中酒精含量高,強烈刺激血管內壁,會使血壓升高,喝得越多,血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂,導致腦出血。
研究人員還觀察發現,睡前飲酒的人,若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙),每次窒息十幾秒鐘,不但能使血壓升高,還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死,甚至因心臟功能紊亂而猝死。
酒精進入人體後,先是引起中樞神經興奮,隨着酒精中毒程度的升高,又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一種表現,它破壞神經系統興奮與抑制的平衡,對人有害無益。
很多老人冬天因爲怕冷,經常睡前喝兩口白酒禦寒,覺得身子暖了可以睡得好。可是從科學觀點上看,飲酒不但起不到禦寒作用,反而會使全身血管擴張,使體內熱量散發更多更快,更易傷風感冒,誘發多種疾病。
不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣,以爲這樣有助於祛寒、催眠、解疲。那麼睡覺前喝酒好不好呢?
睡前飲酒會傷害視網膜,阻礙視網膜產生感光視色素,使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。
有人喜歡睡前喝酒,以爲可以幫助睡眠。其實,這是一個誤區,酒精進入體內以後,迅速的對神經系統產生一種麻痹的作用,喝的越多,這種感覺就越強烈,神經麻痹之後,人就會有睏倦沒有精神,就非常想睡覺,於是,就會很快睡去,但是這種睡眠質量是很不好的,會嚴重的傷害身體。
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