晚上睡覺穿襪子好嗎 晚上穿襪子睡覺會腳臭嗎
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睡覺對於人體來說是比較重要的,有很多人晚上睡覺的時候都喜歡穿着襪子睡,那晚上睡覺穿襪子好嗎?
因人而異。
襪子主要對人體起到的是吸溼、排汗、保暖的作用,對於一些有穿着襪子睡覺習慣的人羣來說,晚上是可以穿着襪子來睡覺的,這樣可以避免因爲習慣的突然改變而出現入睡困難的情況,但是建議穿比較寬鬆的襪子。
而對於一些沒有穿着襪子睡覺習慣的人羣來說,穿不穿都是可以的,如果不穿的話那麼可以減少對身體的負擔,有利於皮膚的呼吸。
視情況而定。
腳臭主要是因爲腳上所帶有的細菌以及真菌生長繁殖所引起的,因此對於一些腳部容易出汗或者是感染了真菌的人羣來說,此時穿着襪子睡覺的話,那麼就有可能會促進微生物的生長和繁殖,從而就有可能會加重腳臭的情況。
但如果本身襪子的透氣性比較好,而且腳部也比較健康、不容易出汗的話,那麼一般是不會導致腳臭的。
有一定的保暖作用。
腳部因爲離心臟較遠,血液循環較差,在冬天很容易會出現冰涼的情況,而襪子具有一定的厚度,可以使腳部產生的熱氣聚積在一起,因此相對於沒穿襪子來說,是有一定的保暖作用的。
但是建議最好是選擇透氣性較好的襪子,而且襪子的鬆緊也不宜過緊,不然就有可能會影響到腳部的血液循環,此時反而會降低睡眠質量。
可能會更保暖一些。
被子本身是沒有溫度的,並不會散發出熱量,主要是依靠吸收人體散發出來的熱量,並在被子裏面形成一個內熱循環,從而起來保暖的作用,並且睡覺的時間越長,就會更暖和。
而穿着衣服睡的話,就會在一定程度上阻隔熱量的傳播,此時就會影響人體的熱量向外散發,因此被子所能吸收到的熱量也會更少一些,所以相對來說,裸睡會更加保暖一些。
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