一天玩多久手機合適 玩太久手機會怎麼樣
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
手機,是現在許多人不離身的電子用品,而手機玩太久會對人體健康有一定的傷害,那麼一天玩多久手機合適呢?玩太久手機會怎麼樣呢?以下爲你解答。
一般建議不超過4小時。
手機是一種通訊工具,有移動電話和無線電話兩種,而隨着科技的發達,現如今的手機也叫做智能手機,能夠聽音樂、看電視、打遊戲等,爲人們的生活增添了許多樂趣,但是手機一天玩的時間不能過長,以免出現眼部疼痛、頸椎疼等不適情況,一般建議一天玩手機不超過4小時,另外,連續時間不超過2小時,應該適當休息,保護眼部健康。
玩太久手機會對視力有所影響,因爲手機有一定的輻射,況且屏幕較小,對於眼部來說會有一定的刺激性,時間一長會出現眼疼、流眼淚等眼部疲勞情況,對視網膜造成影響,出現視力下降情況。
玩手機時,人們需要將頭部低下,時間一長頸椎神經得到壓迫,不利於血液的流通,會對頸椎造成影響,可能會出現疼痛、脹痛等不適感,嚴重者還會患有頸椎疾病。
玩手機眼睛疼,多半是因爲長時間眼睛聚精會神在手機屏幕上導致的,若是出現這種情況,建議閉眼休息一段時間,或者採用局部熱敷的方式,促進眼部血液循環,對疼痛情況進行改善,若眼睛疼痛較爲明顯,且眼睛有流眼淚、乾澀等不適情況,建議前往醫院進行檢查,在專業醫生的指導下進行治療。
1、不宜側臥側躺玩手機,這樣的姿勢對於眼睛的壓迫較大,時間一長會造成左右眼視力的偏差,而且受壓迫的眼睛長時間供血不足,會出現疼痛感、短暫失明等不適情況。
2、不宜俯臥玩手機,這種姿勢會影響手肘和腦部的血液循環,還有可能對頸椎造成影響。
因此一般建議仰頭或者與手機保持水平姿勢玩手機較好。
手機控是病! 低頭玩手機是對孩子的冷暴力
小孩玩手機有什麼危害 你還在用手機哄孩子嗎?看完這些你會後悔
六成網民不玩手機難入眠 3類人易患手機依賴症
懷孕玩手機的危害 孕婦該如何正確使用手機
玩手機戴眼鏡好還是不戴眼鏡好 近視玩手機要戴眼鏡嗎
上廁所玩手機有哪些危害 上廁所玩手機的五大危害
老人玩手機得適度
久蹲廁所玩手機讓你全身受傷
如何正確使用手機?關燈玩手機有哪些危害?
敷面膜可以玩電腦嗎 敷面膜玩手機居然會這樣
關燈玩手機的危害 關燈手機亮度調最低毀眼嗎
上廁所玩手機的危害 看完你還敢玩嗎
貨車司機玩手機 起步分神碾死老人
孕婦一天最多能玩多久手機
玩手機眼睛模糊怎麼辦 長時間玩手機眼睛看東西模糊不清怎麼辦
熬夜玩手機的危害 放下你的手機吧
玩手機真的危害太多,怎麼樣讓寶寶遠離手機?
貪玩智能手機失明 50歲大媽因看手機患眼中風
網傳常玩手機會導致手指殘疾 專家稱沒依據
玩手機導致睡眠質量不太好 可以多吃這些