玩手機眼睛模糊怎麼辦 長時間玩手機眼睛看東西模糊不清怎麼辦
本文已影響3.25K人
本文已影響3.25K人
眼睛一直盯着屏幕,眨眼的頻率會降低,容易出現缺氧,眼睛乾澀,模糊,這是用眼過度眼疲勞導致的,可以通過以下方法改善。
玩手機持續時間超過2小時,再看別的東西時,會感覺視線模糊。此時,最好立即閉眼,讓眼睛適當休息一會。剛閉眼時會有輕微的乾澀刺痛,等眼睛完全適應直到沒有不適感。
閉眼後不要着急睜開,先讓眼睛轉起來,可以順時針轉動3圈,逆時針轉動3圈,重複3-5次。轉動時速度要先慢後快,本身有近視的人不要用蠻力高速轉動,以免造成視網膜脫離。
遠眺能調節晶狀體,而綠色植物反射出來的光線對人的眼睛比較適合。可以給大腦產生一種良性刺激,使緊張的情緒得到放鬆,綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。所以,遠眺綠色植物能消除眼睛疲勞,給人以舒適的感覺。
可以去藥店買一瓶潤眼液,每次感覺眼睛乾澀時滴1-2滴眼藥水緩解。滴完眼藥水就能感覺眼睛變得明亮了,不過並不建議經常用眼藥水,這樣容易形成依賴。
眼睛一直盯着屏幕,眨眼的頻率會降低,容易出現缺氧,眼睛乾澀,模糊,這是用眼過度眼疲勞導致的,可以通過以下方法改善。
維生素A是眼睛中視紫質的原料,是維持視覺的重要物質。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神、視物模糊等。
常見的富含維生素A的食物:胡蘿蔔、魚肝油、枸杞等。
網絡上有很多眼保健操的視頻,可以跟着學一套,每天上午、下午做一次,對改善視力模糊,眼睛乾澀很有幫助。
眼睛模糊如何預防比較好
寶寶愛玩手機怎麼辦 寶寶玩手機的危害
關燈玩手機對眼睛的危害
坐月子玩手機眼睛模糊怎麼辦
滴完眼藥水可以玩手機嗎 玩手機後用眼藥水好嗎
眼睛疲勞按摩哪裏 眼睛疲勞酸澀模糊?按摩這些穴位護眼
眼睛模糊怎麼辦?緩解眼睛模糊的妙法
玩手機怎麼保護眼睛 告訴你七個好方法
經常玩手機對眼睛的危害
貪玩智能手機失明 50歲大媽因看手機患眼中風
敷眼膜可以玩手機 手機對皮膚有什麼危害
玩手機戴眼鏡好還是不戴眼鏡好 近視玩手機要戴眼鏡嗎
小孩愛玩手機怎麼辦 怎麼讓孩子不玩手機?
女子摸黑玩手機患青光眼 黑暗中玩手機危害極大
長期玩手機會得什麼病 長期玩手機的危害
晚上玩手機怎麼保護眼睛 這些事情要注意
眼睛模糊吃什麼比較有效
眼睛模糊是什麼原因導致的
眼睛模糊該怎麼保養比較好
吹空調眼睛模糊不舒服 是怎麼回事?要怎麼辦?