按摩期門功效與作用 如何按摩期門
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人體肝氣易鬱,肝氣鬱結會引起脅痛,食少,胃痛,嘔吐,呃逆,食不化等症;氣鬱還能化火,中醫講“肝火犯肺 ”,肝盛化火,上逆侮肺可導致咳引脅痛,咳喘證,這個時候可以多按摩期門穴來進行調理,那麼按摩期門功效與作用都有哪些呢?
期,期望,約會之意;門,出入的門戶。
本穴爲肝經的最上一穴,由於下部的章門穴無物外傳而使本穴處於氣血物質空虛的狀態,但是本穴又因其位於人體前正中線及側正中線的中間位置,既不陰又不陽,既不高亦不低,因而既無熱氣在此冷降,也無經水在此停住,所以本穴作爲肝經募穴,儘管其穴內氣血空虛,但卻募集不到氣血物質,唯有期望等待,故名。
穴位定位:位於胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
期門爲肝經募穴。
本穴一穴多用,能疏肝健脾,理氣活血,多按摩具有疏肝鬱,清肝熱,瀉肝實之功,從而改善肝的疏泄,調理情志,使人心胸開闊,肝氣順達,自然諸症消除。
期門穴位足厥陰肝經,足太陰脾經,陰維脈之會,按摩期門穴可以起到清血熱,疏肝氣,止痛,利膽和胃的作用。
胸脅脹痛,嘔吐,吞酸,呃逆,腹脹,泄瀉,胸中熱等肝胃病,以及肝旺脾虛之四肢睏倦,疲乏春困之症,還能明顯改善消化道症狀,促進黃疸及肝臟炎症消退,有利於肝功能恢復。
人體肝氣易鬱,肝氣鬱結會引起脅痛,食少,胃痛,嘔吐,呃逆,食不化等症;氣鬱還能化火,中醫講“肝火犯肺 ”,肝盛化火,上逆侮肺可導致咳引脅痛,咳喘證,這個時候可以多按摩期門穴來進行調理,那麼按摩期門功效與作用都有哪些呢?
按壓法:先用手掌輕擦兩脅,至微微發熱,然後用拇指直面着力於期門穴之上,由輕至重的按壓,直至產生酸,麻,脹痛,熱和走竄等感覺。
按揉法:用拇指直面着力於期門穴之上按揉,持續數秒之後,漸漸放鬆,如此反覆操作,左右交替,每次每穴按壓3-5分鐘。
掌擦法:用掌心摩擦期門穴五分鐘。
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