來大姨媽能按摩肚子嗎 月經期間按摩好嗎
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一般來說女性在經期需要非常的注意,需要好好的休息,那麼來大姨媽能按摩肚子嗎?月經期間按摩肚子會怎麼樣呢?下面我們一起來看看吧!
可以按摩肚子
女性在來大姨媽的時候是可以按摩肚子的,適當的按摩可以促進子宮內血液循環,促進宮內經血排出,但是要注意不要按得太重,以免加重痛經。
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
1.時間不宜過長,最好控制在二三十分鐘。
2.不能按摩足底。
3.不要按得過重,如果按得太重的話可能會刺激到穴位,導致子宮的收縮便增強,令月經期間的出血量大大增加。
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