番瀉葉能減肥嗎
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很多人都以爲番瀉葉具有減肥的功效,通過瀉下通便可以將身體多於的脂肪排泄出去而達到減肥的目的。然而番瀉葉有減肥的功效嗎?
首先可以非常明確的告知大家,番瀉葉只是一種常用的瀉藥,並不是減肥藥,也沒有減肥的功效。如果長期服用番瀉葉或者含有番瀉葉成分的藥物,不僅不會起到減肥的作用,甚至還會形成依耐性,對身體健康造成危害。
番瀉葉是一種常用的瀉藥,其主要成分是番瀉甙類,並含大黃酸、蘆薈大黃素、大黃酚等蒽醌衍生物及其他糖甙。能軟化大便,同時刺激大腸增加蠕動功能而促進排便。
部分人羣服用番瀉葉過量後可出現噁心、嘔吐、腹痛。皮膚過敏甚至嚴重可出現過敏性休克等不良反應;如果長期服用,還會引起腸功能紊亂、便祕加重。
此外經常服用番瀉葉會出現藥物的依賴性,一旦中斷服用,會出現臉部潮紅、體溫升高、焦虛不安、徹夜難眠、食慾不振及呼吸加快、血壓升高、全身疼痛等不適反應。
因此番瀉葉具有瀉下作用,短時間內貌似是有一定的減肥作用,但是番瀉葉的副作用不可小視,最多也就是便祕時偶爾喝上一點,用來緩解便祕。
人爲什麼會發胖?其根本原因就是營養的攝入大於人體能量的消耗。攝入太多,身體需要不了那麼多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量和身體消耗的熱量相當。因此減肥應該靠運動和合理飲食,而過度的依賴於藥物的作用,反而不僅不能夠達到減肥的目的,反而會對健康構成不小的危害。
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