番瀉葉的作用和副作用 番瀉葉一天吃多少
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番瀉葉是生活中常見的一種藥材,具有較高的營養價值以及食用價值,適量食用對人體的健康具有好處,那麼番瀉葉的作用和副作用?番瀉葉一天吃多少?
瀉下作用
番瀉葉又被稱作瀉葉、泡竹葉等,是科植物中的一種,味甘苦性寒,其中含有大量的蒽酮衍化物,具有較好的瀉下作用,一種比較常見的瀉藥,相對於生活中很多植物來說,作用比較強。
消毒抗菌
番瀉葉中含有大量的番瀉類物質,列如番瀉甙A、B,這些物質具有較好的消毒以及抗菌作用,適量進行食用,具有較好的消毒以及殺菌作用,可以幫助人體預防疾病以及細菌病毒的侵害。
番瀉葉具有較好的瀉下作用,適量食用可以加速人體排出體內多餘的食物,從而可以減少食物在人體胃中的停留以及消化,對人體減肥具有一定促進作用,所以番瀉葉具有一定減肥瘦身的作用。
不宜過量食用
番瀉葉適量食用對人體的健康具有好處,但它畢竟屬於一種藥物,過量食用會加重人體的胃腸道負擔,對人體造成損傷,從可能會出現嘔吐、腹瀉等不適症狀發生,對人體的健康造成傷害。
腹瀉便溏者慎食
番瀉葉本事就具有較好的瀉下作用,而腹瀉便溏者本身腸胃功能較差,食用番瀉葉之後很可能會誘發或者加重其病情,從而對人體的健康造成威脅,所以腹瀉便溏者要慎食番瀉葉。
建議一天吃3-5克左右即可。
番瀉葉作爲一種中藥材,一般很少人會單獨將其食用的,很多時候會將其用來泡水或者是燉湯,由於它放藥性比較大,食用過量食用加重人體的胃腸道負擔,對人體的健康造成傷害,所以番瀉葉建議一次吃3-5克左右即可,用來泡水一天建議喝300-400ml左右就可以了。
因人而異。
雖說番瀉葉對人體的健康具有一定好處,但它畢竟是中藥材中的一種,或多或少具有一定的副作用,食用過量對人體的健康具有一定害處,是不宜食用過量的,其次就是每個人對於番瀉葉的吸收程度不一樣,有的人見效快,有的人較小慢,主要還是要根據自身的實際情而定,是因人而異的,不能以偏概全。
雖然說番瀉葉的營養價值以及食用價值比較高,但任何食物食用過量對人體都是具有一定副作用的,番瀉葉也是,飲用過量容易加重人體的胃腸道負擔,對人體的健康造成傷害。
番瀉葉中含有大量的維生素、纖維素等成分物質,而人體暫時沒有可以將其吸收消化完全的消化酶,過量食用很容易加重人體的腸胃負擔,可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生,對人體的健康造成傷害。
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