葛根粉可以隨便吃嗎 吃葛根粉要注意這些
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葛根粉也是一種澱粉食品,我買了一些葛根粉回來吃,我想葛根粉並沒有毒,那麼葛根粉是不是可以隨便吃呢?
不宜隨便吃。
任何食物都不宜隨便吃,葛根粉也是一樣,雖然葛根粉沒有明顯的毒副作用,但是它不僅僅是一種保健食品,同時也是一種中藥,吃葛根粉也需要注意很多方面的問題。
服用葛根粉時,建議用量不宜太多,一般葛根粉的用量爲15-20克左右,一天服用1-2次即可,因爲葛根粉性涼,服用過量易刺激腸胃,可能會引發便溏或腹瀉等不適。
葛根粉味甘性涼,對腸胃有一定的刺激,空腹服用易傷脾胃,可能會引起腸胃不適,如:腹痛、腹瀉、便溏等,所以一般建議在飯後半小時左右再服食葛根粉。
服用葛根粉時,也不建議與一些辛辣刺激的食物同食,如:酒、蔥、大蒜、生薑、花椒等,葛根粉與這類食物同食可能會降低葛根粉的藥效,影響腸胃對葛根粉的吸收。
葛根粉也是一種澱粉食品,我買了一些葛根粉回來吃,我想葛根粉並沒有毒,那麼葛根粉是不是可以隨便吃呢?
氣虛胃寒者建議最好不要吃葛根粉,因爲葛根粉性涼,胃寒者服用可能會加劇胃腸內寒氣的聚集,或加重寒氣對腸胃的刺激,從而引發或加重腹部不適、吐酸水、腹瀉、便溏等胃腸道反應。
建議孕婦少吃或者不吃葛根粉,葛根粉是一種寒涼食物,孕婦服食過多的葛根粉可能引起孕婦腸胃不適,或者在孕早期會影響胚胎在子宮內的着牀。
葛根粉中含有葛根素,這類物質對於血壓和血糖水平有一定的降低作用,所以建議低血壓、低血糖患者少吃葛根粉,以免引發不適。
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