拔罐拔哪裏能減肥 拔罐怎麼減肥
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
拔罐減肥主要是通過刺激腧穴,調整經絡,加強脾腎功能,扶正祛邪來達到減肥目的,可以刺激肥胖症遲鈍的自律神經,使功能活躍,增加能量消耗,那麼拔罐拔哪裏能減肥?
脾俞穴:散發脾胃之熱。
三焦俞:將全身水溼氣通調至膀胱經,再排出體外。
中脘穴:聚集及傳導水液和脂肪。
關元穴:募集小腸經氣血,傳導任脈水溼。
血海:減肥,清血利溼。
足三裏穴:通經活絡,補中益氣。
拔罐取穴:肩髃,肩前,曲池,手三裏,內關,外關,合谷。
方法步驟:在拔罐穴位塗抹按摩乳或凡士林,選擇大小適宜的火罐或真空罐,吸拔於肩髃,肩前,曲池,手三裏,內關,外關,合谷,留罐15分鐘。每日1次,15次爲一個療程。
輔助療法:每天可做背部伸展操10分鐘,加強鍛鍊,多吃蔬菜水果。
拔罐取穴:水分,天樞(雙),關元。
方法步驟:在拔罐穴位塗抹按摩乳或凡士林,選擇大小適宜的火罐或真空罐,仰臥位,吸拔水分,天樞(雙),關元穴,留罐15分鐘。每日1次,15次爲一個療程。
輔助療法:平時可用雙手重疊順時針方向。飯後散散步,多走路, 多喝水,多運動。
拔罐取穴:腰眼,腎俞及背部的督脈及膀胱經脈。
方法步驟:在拔罐部位塗抹按摩乳或凡士林,選擇大小適宜的火罐或真空罐,取俯臥位,吸拔於背部的督脈及膀胱經穴位,來回走光數次,走罐時手法宜輕,直至局部皮膚潮紅,然後將罐吸拔於腰眼,腎俞穴,留罐15分鐘。
輔助療法:平時配合點壓拍打背部60下。
拔罐減肥主要是通過刺激腧穴,調整經絡,加強脾腎功能,扶正祛邪來達到減肥目的,可以刺激肥胖症遲鈍的自律神經,使功能活躍,增加能量消耗,那麼拔罐拔哪裏能減肥?
拔罐取穴:中脘,水分,氣海,關元,水道,天樞。
方法步驟:在拔罐部位塗抹按摩乳或凡士林,選擇大小適宜的火罐或真空罐,吸拔於中脘,水分,氣海,關元,水道,天樞,留罐15分鐘。
輔助療法:平時可將雙手併攏,一手掌放在另一手掌背上,右手在下,左手在上,在下面的那隻手掌和手指平貼腹部,用力向前推按,然後在上面的手掌用力向後壓,一推一回,由上而下慢慢移動,波浪推壓腹部。
拔罐取穴:髀關,伏兔,風市,血海。
方法步驟:在拔罐部位塗抹按摩乳或者凡士林。選擇大小適宜的火罐或真空管,吸拔於髀關,伏兔,風市,血海穴,留罐15分鐘,每日治療一次,15次爲一個療程。
輔助療法:平時可以配合做大腿伸展運動(後伸和側伸),每組做十次。拔罐後可飲水500毫升。注意合理飲食,少吃快餐,同時可多做行走,騎自行車,爬樓梯等運動。
拔罐取穴:足三裏,血海,三陰交。
方法步驟:選擇大小適宜的火罐或真空罐,吸拔於足三裏,血海,三陰焦穴,留罐15分鐘。每日1次,15日爲一個療程。
輔助療法:平時可配合用雙手扭動揉搓小腿肚,直至變熱爲止。注意飲食平衡,同時加強腿部鍛鍊,步行,游泳是最佳選擇。
拔罐取穴:1.飢點,胃俞,肺俞,陽池,三焦俞等穴;2.耳穴內分泌,腎上腺,體穴三焦俞,脾俞等。
方法步驟:
1.中陽亢盛者:先耳壓飢點穴(耳屏前面中點,外鼻穴下方),然後取俯臥位,選擇大小適宜的火罐或真空罐,吸拔於胃俞,肺俞,陽池,三焦俞等穴,留罐10-15分鐘。
2.痰溼阻滯者:先耳壓內分泌,腎上腺穴點,然後俯臥位,選擇大小適宜的火罐或真空罐,吸拔於三焦俞,脾俞等穴,留罐10-15分鐘。
輔助療法:減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行,耳壓主要是刺激耳部內分泌穴以調整人體生理功能,因爲耳郭的神經,血管極爲豐富,刺激耳部內分泌穴及耳甲庭,耳甲腔等處,有調整機體分泌系統及內臟功能作用,進而達到減肥作用。
耳壓方法:用右手拇指指端壓迫耳部內分泌穴(部位在耳屏間切進底部稍前方),每次10分鐘,停3分鐘,然後再用同法壓迫10分鐘。
拔罐減肥的好處和壞處 拔罐減肥對身體有害嗎
拔罐減肥不掉秤的原因 拔罐減肥不掉秤怎麼回事
拔罐拔哪裏可以減肚子 正確拔罐減肚子圖
拔罐減肥的原理是什麼 拔罐多久一次合適
拔罐減肥爲什麼要吃單一食物 拔罐減肥之後吃什麼好
拔罐減肥真的能瘦嗎 爲什麼拔罐之後就瘦了
拔罐減肥安全有效果嗎 拔罐爲什麼會瘦
拔罐減肥
人流一個月後拔罐減肥頭暈乏力 拔罐減肥一個月瘦20斤
拔罐減肥會反彈更胖嗎 拔罐減肥需要忌口嗎
爲什麼拔罐減肥瘦得快,拔罐減肥爲什麼隔一天一拔
拔罐減肥會反彈嗎 拔罐減肥需要忌口嗎
腹部拔罐可以減肥嗎 腹部拔罐減肥的方法
拔罐減肥的原理是什麼 拔罐多久一次合適
【拔罐減肥拔哪些部位】拔罐減肥拔什麼位置 拔罐減肥拔哪裏圖解
拔罐減肥的原理 拔罐減肥食譜
拔罐減肥會反彈嗎 拔罐減肥真的有效嗎
拔罐減肥什麼時間段最好 拔罐減肥的原理是什麼
腹瀉拔罐拔哪裏 拉肚子拔罐有用嗎
拔罐減肥到底會不會反彈 拔罐減肥需要忌口嗎