蒲公英根茶能長期喝嗎
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春天到了,萬物復甦,大地上一派生機勃勃的景象,蒲公英也要招搖着上場了吧,近些年喝蒲公英是主流飲食習慣,很多人都喜歡買蒲公英根泡茶喝,蒲公英根茶能長期喝嗎?下面一起來看看吧!
不建議長期喝。
蒲公英性寒,長期飲用可能會對脾胃造成損傷,爲了身體健康,一般情況下是不建議大家長期喝的,以免損傷身體,到時不僅沒有得到好的養生效果反而損傷身體。
不建議每天喝。
蒲公英雖然有很好的養生保健作用,但同時蒲公英又是寒性食物,每天喝很容易引起腹瀉,如果不是治病需要不建議每天喝蒲公英茶,以免傷害身體。
每日可以飲用50克的鮮蒲公英水,或者10克左右幹蒲公英水。
蒲公英性涼,每日不宜飲用過多,喝太多有腹瀉的風險,鮮蒲公英中含有更多的水分,所以劑量會要大一些,而幹蒲公英已經脫水了,克重就需要減少。
材料:蒲公英,開水、蜂蜜。
方法:將蒲公英清洗乾淨,然後放入杯中,用開水過一遍水,然後沖泡,蒲公英微苦,可以根據個人體質和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
春天到了,萬物復甦,大地上一派生機勃勃的景象,蒲公英也要招搖着上場了吧,近些年喝蒲公英是主流飲食習慣,很多人都喜歡買蒲公英根泡茶喝,蒲公英根茶能長期喝嗎?下面一起來看看吧!
蒲公英是寒性食物,體質虛弱人羣食用後會傷脾胃,出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
蒲公英是寒性食物,因此,體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。
蒲公英是寒性食物,脾胃虛寒人羣食用後會加重脾胃的不適症狀,讓脾胃更加虛寒,建議不要食用或者少量食用。
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