生氣傷身體 想保命只需按按兩個消氣穴
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說到 “ 生氣 ” 這件事,相信大多數女性應該深有體會。(男性大概......也能從別的方面感受到吧)
日常生活中,總會有順心和不順心的時候。但有時遇到煩惱、不如意的事情,哪怕脾氣再好,耐力再有限,還是會無法控制怒火蹭蹭蹭往上冒…..
美國生理學家愛爾馬曾做過“生氣水”的實驗:
把玻璃管插在零度冰水混合物的容器裏,然後開始收集人們在不同情緒下呼出的“汽水”。
結果發現:
•人在平時呼出的水汽凝聚成水之後,水是透明清澈的,沒有任何雜質;
•悲痛時呼出的水汽則含有白色沉澱物;
•悔恨時呼出的水汽爲乳白色;
•而最糟糕的是生氣時呼出的“生氣水”,它的沉澱物爲紫色。
愛爾瑪把他收集“生氣水”的一小部分注射到一隻活蹦亂跳的大白鼠身上,不到半小時,大白鼠竟忽然死亡。
由此可見,一個人在生氣時的負面影響有多大,單是 “ 生氣水 ” ,就可以致鼠於死地。那它對人體健康的危害就更加非同小可了。
1. 誘發心臟病、腦溢血
《三國演義》中,周瑜仰天長嘆:“既生瑜,何生亮?”並最終吐血而亡的故事家喻戶曉。人真的能被氣死嗎?
火山爆發般地生氣時,人體處於交感神經系統的興奮狀態,釋放出大量去甲腎上腺素和腎上腺素,使人出現心跳加快、血壓升高、血流改變,心臟血供減少等症狀。
嚴重時則會誘發心臟病、腦溢血等後果嚴重的疾病。所以,人真的可能會被氣死。
2. 怒傷肝,肋骨痛
生氣時,你的兩側肋骨是不是偶爾會有疼痛感?
中醫上常講“怒氣傷肝”,憤怒的情緒使人體的氣上逆,並會傷損肝的功能。所以,氣極時引起肝區疼痛也不足爲奇。
3. 呼吸急促,胸痛肺脹
生氣10分鐘的話,所耗費的精力就相當於參加了一次3000米的長跑運動。
生氣時,每分鐘流經心臟的血液猛增,對氧氣的需求也就增加,肺的工作量驟增,呼吸也會變得急促。
長跑也會引起血壓上升,肺工作量增大,但整個過程都是緩慢上升的。而生氣是瞬間上升,這對肺部相當不利,極易引起胸痛、肺脹、急驟咳嗽甚至哮喘。
4. 誘發乳腺疾病
生氣之後,有些女性朋友會感到乳房疼痛,這是爲什麼呢?
生氣易致人體內分泌紊亂,雌、孕激素失衡,容易引起女性月經不調,乳房疼痛,乳腺小葉增生,增加乳腺癌風險。
5. 引起胃潰瘍
你在生氣的時候,是不是常常覺得吃不下東西,因爲已經“氣飽了”。
人在抑鬱、悲傷的時候,胃黏膜容易缺血蒼白,蠕動減弱,胃酸分泌減少而出現食慾差、上腹飽脹、噯氣等不適症狀。
而在緊張、焦慮、憤怒時,腎上腺皮質激素分泌增加,胃黏膜充血腫脹,活動亢進,胃酸分泌顯著增強,嚴重時會出現胃酸腐蝕胃壁,形成潰瘍。
6. 皮膚長色斑
生氣竟然會導致長斑?沒錯,這不是在和你開玩笑哦~
當人生氣時,身體的血液會大量涌向面部,但這時的血液含有的氧氣很少,毒素卻非常多。這些毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎症,產生色斑、氣血不足等皮膚問題。
7. 傷腦敗神
生氣的時候,你會不會有一瞬間感覺到腦子一片混亂或一片空白,幾秒種後就恢復了?
人在生氣時,容易“心潮起伏”,使得心理狀態失去平衡,情緒處於高度緊張之中,讓人“神亂心迷”。這種不正常的心理狀況傳遞到大腦,會使大腦失去平衡。
我們希望身體健康,但我們又無法做到從不生氣。
但生氣過後,我們可以這樣做…..
1、太沖穴
太沖穴位於足背側,第一、第二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手。
2、內關穴
位於前臂內側正中的位置,腕橫紋上二寸(三個手指)的位置。
經常按壓上面兩個穴位能理氣寬中、寧心安神、疏解肝膽經絡淤滯,從而達到消除不良情緒的目的,帶來神清氣爽、豁然開朗的感覺。
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