冬季降火按兩個穴位
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
冬季天氣很乾燥,加上爲了取暖,經常吃一些上火食物,很多人會出現上火的症狀,如喉嚨幹痛,嘴角長泡,嘴裏長潰瘍,小便赤黃等,那麼冬季上火該怎麼辦呢?該如何應對身體上火的情況呢?下面我們就爲大家介紹冬季上火的穴位降火法,一起來試試吧!
太沖穴
在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。它屬於足厥陰肝經,因此,對滅肝火效果良好,如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。經常按摩有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。
可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴,3分鐘左右後換另一側,兩側交替按摩10~15分鐘左右。每天操作前可以泡泡腳,使身體更放鬆,按揉時要用一點力度,以產生輕微的酸脹或脹痛感爲宜。
內庭穴
位於足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,就像被門遮蓋住的小房子一樣,故名“內庭”。它是足陽明胃經的滎穴,而“滎主身熱”,是熱症、上火的剋星。按摩此處有去胃火、化積滯的作用,可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。
每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由於內庭穴比較隱蔽,也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩,使穴位刺激更充分。
專家提醒!除了吃清淡、多喝水,一些有退熱清火作用的“去火穴”,在這時候往往能派上大用場,比如“內庭”和“太沖”,可以起到很好的降火功效。
原來按摩這三個穴位可以抑制肝火
點按九個穴位能增高
按什麼穴位可以減肥 按摩八個穴位超管用
月經提前按摩哪個穴位
腰疼按哪個穴位
冬季按摩五部位防病
按一個穴位馬上來月經 按手的哪個位置來月經
冬季養腎常按五部位
胃不好就常按這5個穴位
冬季預防感冒可按四大穴位
溼熱體質按摩哪個穴位
夏日常按4個穴位養神
按摩穴位治療頭痛 七個穴位有效緩解頭痛
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
鼻塞按什麼穴位,3個穴位有大作爲
焦慮按摩哪個穴位
冬季乾燥皮膚瘙癢 按摩腿上四個止癢穴
常按這些穴位能抑制肝火
心火旺怎麼辦 按摩什麼穴位好
冬季常按摩七穴位 讓你徹底告別感冒
冬季瘙癢怎麼辦 按5大穴位幫你止癢
腦梗按摩哪個穴位
按摩四個穴位暖四肢
按摩六個穴位能夠提神
月經不調可以按摩哪些穴位 這四個穴位要多按
按摩七個穴位保健康
按哪個部位可以降壓 以下穴位把你緩解高血壓
如何抵抗衰老 這幾個穴位得多按按
頭痛按摩哪個穴位
按什麼穴位治落枕 脖子落枕按摩那個部位