記住了男人有個長壽穴 女人有個不老穴
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
很多人都追求長壽、容顏不老,卻不知道長壽和保持容顏的祕密就在我們自己身上,比如:男人有個長壽穴——關元穴,女人有個不老穴——三陰交今天就爲大家介紹這兩個穴位的神奇之處。
關元穴位於肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名爲“關元”。古人將關元稱爲“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之爲“玄之又玄,衆妙之門”。而中醫認爲,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。
現代研究表明,刺激關元穴能產生調節內分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。並且,這種調節是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。
方法
中老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關元穴爲中心按揉腹部9分鐘;然後用雙手食指指腹重疊在一起,點按關元穴6分鐘,使局部有酸脹感。
功效
此法可以溫補陽氣,強腎固精。而一般而言,經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理衝任、延年益壽等作用。
對女性來說,三陰交穴非常重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位於小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。它被稱爲女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。
《鍼灸臨牀治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗。
常揉三陰交穴好處
補血養顏,緊緻肌肉
中醫學認爲,脾主肌肉,隨着年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。
調理月經,改善皮膚
三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。
方法:可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以局部產生溫熱感爲宜。
如何按摩足三裏 人體長壽穴你按了嗎
老人如何養生?七個“按時”讓老人健康長壽
五個穴位有助於女人性保健
如何做一個長壽老人 長壽祕訣告訴你
老人記性不好 六個方法有效改善記憶力
老人頭癢可按什麼穴位 老人頭癢可按啥穴位
女人過了30歲一定要多按按這幾個穴位
記八個穴位受益一生
腿上有個養眼穴
身體堵住了 按摩這個穴位就可以
長壽的老人居然都有這6個生活習慣
皮膚瘙癢難耐 記住這7個穴位迅速止癢
爲什麼女人忘不了第一個男人
風池穴有幾個
按六個穴位延年益壽
有這性格的女人註定長壽不了
感冒鼻塞可以艾灸哪些穴位 三個重要的穴位一定要記住
感冒鼻塞風油精擦哪裏 四個穴位一定要記住
兩穴位養顏又長壽,可惜很多人都不知道
脾胃不好記住1個穴位
男人養成這五個習慣很難不長壽
人體急救穴用處大:你知道的有幾個?
男人補腎養腎 長按補腎穴
有這8個跡象說明男人老了
長按四個穴位 有效防止感冒
女人抗衰老常按這3穴位
記住這10個穴位 輕鬆趕走小疼痛讓你不再看醫生
最該記住的七大穴位
臉皮厚的人長壽!有這特徵的老人最長壽
按摩哪個部位可以止咳 這五個止咳穴位你要記住