兩穴位養顏又長壽,可惜很多人都不知道
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
人的身體真是複雜又神奇,比如我們平時感冒後,即便不吃藥,一週左右身體也會自愈;肌肉痠痛時,拍打拍打,休息一下就有所改善。其實身體上還有兩個神奇穴位,經常按壓可以讓人面色紅潤、皮膚光澤、延緩衰老。今天就爲大家介紹這兩個穴位的神奇之處。
1、關元穴
宋代竇材《扁鵲心書》中記載着這樣一個故事:
紹興間,劉武的軍中有一步卒王超,太原人,後來遁入江湖爲盜。他曾經遇到一個不同尋常的人,授以“黃白住世之法”。王超按此法行事,年至九十,精彩腴潤。
後被擒,監官問他:你有何養身之術嗎?王超回答說,沒有。只是每於夏秋之交,即在關元穴處用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕熱,幾日不食也不會感到飢餓,至今臍下部象火一樣溫暖。
聽起來是不是感覺很神奇
“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加註意養生保健。有經驗的老中醫們最重視的穴位之一就是關元。
關元穴位於肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名爲“關元”。古人將關元稱爲“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之爲“玄之又玄,衆妙之門”。
而中醫認爲,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。
方法:
中老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關元穴爲中心按揉腹部9分鐘;然後用雙手食指指腹重疊在一起,點按關元穴6分鐘,使局部有酸脹感。
2、三陰交
對女性來說,三陰交穴非常重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。
這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位於小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。
它被稱爲女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。
《鍼灸臨牀治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗。
方法:
可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以局部產生溫熱感爲宜。
最後,中華養生網友情提醒,物極必反,按摩也有在科學合理的角度進行,切勿操之過急哦!
男人養成這五個習慣很難不長壽
長壽祕訣你知道幾個 如何健康長壽
女性牛皮癬患者養顏不忘四穴位
紅糖怎麼吃最補血養顏 99%的女生都不知道
怎麼養生 相信各位都不知道了吧
吃紅薯的禁忌 很多人不知道
一個穴位應該灸多久 你知道嗎?
按摩八穴位補血養顏
牛皮癬患者不知道的長壽祕籍
長壽的人都能做到的“兩管、兩放”指的是什麼?
男人長壽的方法有哪些 你知道嗎
老人六不想 健康又長壽
葉酸重要嗎?很多孕媽孕爸都不知道
按經絡穴位排毒養顏
養生心得:日常40個長壽小習慣你知道多少?
這樣給寶寶吃雞好吃又有營養 , 很多人都不知道
晚上喝三口水 竟然這麼重要,很多人都不知道
訪新疆焉耆兩位百歲老人:長壽祕訣“閒不住”
有助美容養顏的穴位
多吃這些可以讓人健康又能長壽的菜
長壽與這是個穴位有關
常按10穴位美容養顏
你知道人體七大黃金穴位嗎?關元穴調節內分泌
你知道長壽菜是啥嗎
人的不同穴位代表的不同的器官 你知道幾種?
現代80%的人都陽氣不足 男性壯陽常按兩個穴位
保養卵巢十分有效的幾大穴位要知道
辣椒怎麼吃才最好 很多妹子都不知道
老人六不想 健康又長壽
魚的身上有5寶,常吃身體好,可惜很多人都丟掉了