皮膚瘙癢難耐 記住這7個穴位迅速止癢
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天氣乾燥的時候,我們的皮膚會缺水,會變得更加的敏感,經常會出現瘙癢脫皮等症狀,奇癢難忍的時候就會用手抓,過一會還是會癢,這可怎辦?專家介紹,止癢也是有技巧的,我們不妨試試鍼灸或按摩7個止癢穴位。
“皮膚瘙癢”與體內太乾有很大的關係。若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨幹癢等症狀,代表體內津液代謝失調,水分和養分無法傳遞到肌膚組織,加上外在風邪的影響,皮膚更容易顯得乾燥、奇癢無比。
搔抓止癢易產生傷口,增加感染機會,建議民衆可按壓脾經、肺經和大腸經的對應穴位,在不傷害皮膚的情況下快速止癢。常見穴位,包括走脾經,可補血、活血、調理津液代謝的三陰交穴、血海穴和陰陵泉穴;走肺經,可緩解上呼吸道乾燥的魚際穴和尺1、澤穴;走大腸經,可同時改善排便乾燥、口乾舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。
1、合谷穴:位於手背虎口部位,第二掌骨中點,向食指骨側按壓酸脹處。
2、三陰交穴:位於腳踝內側上3寸,在脛骨後凹陷處。
3、血海穴:內踝尖直上三寸,股骨後緣。
4、陰陵泉穴:位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處。
5、魚際穴:手掌面,在第一掌指關節後,掌骨中點的赤白肉際處。
6、尺澤穴:微屈肘,肘部橫紋偏外側上,肱二頭肌腱的橈側緣。
7、曲池穴:手肘關節外側骨邊,手肘彎曲成90度,在手肘橫紋的外側尖端上,靠近骨頭邊緣。
如果沒有鍼灸的條件,平常按壓這些穴位,也能達到體質調理、體內保溼的保健效果,預防皮膚瘙癢的發生。
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