腿上有個養眼穴
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隨着智能手機等電子產品的普及,雙眼乾澀,視物不清已經不再是老年人的專利。眼睛,是需要一輩子保養和維護的重要器官。
很多人都知道,按摩眼睛附近的穴位可改善視力緩解眼部疲勞、視物不清等症狀,但其實,腿上也有一個“養眼”穴,它就是位於小腿外側、到外踝尖上5寸,腓骨前緣的光明穴。光明穴療眼疾從《靈樞·經脈》記載起至今已有2000多年的歷史,它是足少陽膽經上的絡穴,可溝通肝膽經上的氣血。肝開竅於目,與膽髒互爲表裏,一雙明亮的眼睛有賴於肝血的滋養濡潤。故刺激光明穴可柔肝養血,滋陰明目。刺激光明穴時可以大拇指一鬆一緊旋轉按壓穴位,也可以點燃艾灸條懸灸10~15分鐘,以穴位皮膚感覺溫暖潮紅爲度。
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