三伏天艾灸真的有用嗎 三伏天艾灸幾天灸一次比較好
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三伏天是很適合進行冬病夏治的,很多人會選擇在三伏天的時候進行艾灸,那三伏天艾灸真的有用嗎?三伏天艾灸幾天灸一次比較好?一起看看吧!
三伏天艾灸真的有用嗎
是有用的。
三伏天是一年中最熱的時候,此時最適合冬病夏治,而艾灸簡稱灸療或灸法,是用艾葉製成的艾條,艾柱,產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
三伏天艾灸可以更好的存儲體內陽氣,對於人體常犯的哮喘、支氣管炎等冬季疾病,有較好的預防和治療作用,其次三伏天的時候進行艾灸,還具有一定溫中散寒、補虛、溫經通絡、活血止痛等作用,因此可以知道,三伏天的時候進行艾灸是比較好的。
三伏天艾灸幾天灸一次比較好
應根據自身的病情和體質進行分析,具體如下:
1、老年人羣或體質相對平和者,起防病保健作用,三伏天艾灸,可選擇兩天或三天艾灸一次比較好,可灸足三裏穴、關元穴等;避免艾灸頻率過高,導致陽氣偏於亢盛,引起上火症狀。
2、陽虛體質者,三伏天艾灸,選擇每天或隔天艾灸一次比較好,可灸足三裏穴、關元穴、命門穴、腎俞穴、百會穴等,能夠起到溫補陽氣,調和氣血陰陽的作用。
3、女性宮寒不孕或宮寒痛經者,三伏天艾灸,選擇每天艾灸比較好,可灸關元穴、命門穴、腎俞穴、大赫穴等,能夠起到溫經散寒,活血化瘀,通絡,溫煦胞宮的作用。
4、體內寒溼較重者,如寒溼阻滯關節引起關節肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者;或者寒溼內盛傷及於肺所引起的咳嗽、哮喘等,三伏天艾灸是治療的最好時機,不但能夠刺激穴位,還能助於疏通經絡,把體內的寒氣、頑疾等邪氣驅除體外,達到冬病夏治的功效,建議每天堅持艾灸比較好。
三伏天艾灸的最佳時間
建議上午11點左右進行艾灸最好,此時人體陽氣最旺盛。
三伏天一般分爲初伏、中伏和末伏,選擇每伏的前3天來進行艾灸,這樣效果最好,然後再選擇11點左右的時間,在一天中11點是機體陽氣最盛的時候,自身的陽氣加上自然界的陽氣,天人合一達到最佳的補陽效果。
小貼士
三伏天艾灸是基於中醫冬病夏治的理論,選擇在三伏天陽氣最充盛的時候,治療在冬季容易出現或容易加重的疾病,常見的是呼吸系統疾病,像過敏性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎等。
三伏天艾灸哪個部位好
三伏天是一年當中最熱的季節,陽光非常旺盛,在三伏天通過艾灸穴位,可以很好的疏通經絡,起到冬病夏治的作用。
但並不是每個穴位對人體都具有好處,三伏天的時候建議艾灸足三裏穴,神闕穴以及關元穴,大椎穴和曲池穴等部位等,但需要注意,艾灸這些穴位的時候需要在專業人員的指導下進行,切忌不能自己胡亂進行。
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