陳皮吃多了有什麼副作用 哪些人不能吃陳皮
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陳皮是一種營養價值高的中藥材,很多人會用陳皮泡水喝,但是食用陳皮泡水也是要注意量的,那陳皮吃多了有什麼副作用?哪些人不能吃陳皮?
中醫認爲,陳皮性溫,如果長期泡水的話可能會導致津液受損,進而引發口乾咽乾、口舌生瘡、大便乾結等症狀。
陳皮主要的功效是健脾理氣、燥溼化痰,所以只適用於脾虛氣滯、痰溼內盛的體質,而如果體內沒有這種症狀的話,或者是陰虛上火的體質的話,那食用陳皮可能會加重陰虛上火的症狀。
陳皮中含有較多的酸性物質,比如檸檬酸、蘋果酸等等,適量食用後可以增加胃液分泌,但是如果過多的話可能會導致胃液分泌過多,進而導致消化不良等不適。
陳皮味酸,會含有較多的酸性物質,食用後會導致胃液分泌增加,對正常人來說有一定促消化的作用,但對於本身胃酸多或者消化能力弱的人來說,食用陳皮會加重症狀,引發不適。
孕婦在孕期會有氣虛或者陰虛的症狀,而陳皮主要的功效是燥溼化痰,氣虛或者陰虛的人食用會加重症狀,進而引起孕婦出現頭暈、乏力等不適。
茯苓性平,味淡、甘,有很好的利水滲溼、健脾的功效,和陳皮搭配在一起食用,可能增強陳皮的祛溼作用,同時中和陳皮酸的口感。
黨蔘有很好的補脾益胃、燥溼和中的功效,兩者搭配一起泡水喝,可以提高脾胃運化水溼的能力,進而更有助於溼氣的排出。
生薑除燥溼化痰外,還能溫中散寒,而陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效,兩者一起食用可增加祛溼效果,還可以幫助驅寒。
不超過20克。
陳皮有很好的理氣作用,並且適量食用陳皮還可以促進消化液分泌,進而促進食物排出,對擴張血管有很大的幫助,可以幫助降低血壓,促進身體循環,對預防心血管疾病有很好的效果,但是一次食用陳皮的量不宜過多,一般每天食用的量不能超過20克。
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