酸棗仁百合麥冬泡水功效 酸棗仁百合麥冬泡水食用方式和注意事項
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酸棗仁以及百合、麥冬都屬於中藥材,那將其一起泡水喝能起到怎樣的功效與作用呢?酸棗仁百合麥冬一起泡水喝又要注意什麼呢?
百合,有清心安神之功效,麥冬有清心除煩之作用,酸棗仁具有養心安神、益肝斂汗的效果。將三者一起泡水飲用有養心安神、養血定驚、祛風通絡的作用,能改善失眠多夢、焦慮不安等症狀,非常適合更年期女性。
百合味甘,性微寒,有潤肺止咳的作用,麥冬味甘、微苦,性微寒,有養陰潤肺、清咽潤喉的效果,將兩者搭配酸棗仁一起服用能起到生津潤燥、化痰止咳的作用,對於肺熱所引起的咳嗽咳痰、咽乾口燥、內熱消渴都能起到改善效果。
麥冬能作用於胰腺,可促進胰島細胞功能恢復,增加肝糖原,同時能調節胰島素的分泌,所以經常喝酸棗仁百合麥冬泡水能起到控制血糖的作用,非常適合糖尿病患者。
百合富含維生素,對促進皮膚細胞新陳代謝有好處,而麥冬具有抗氧化作用,食用後能清除體內有害自由基,可以抑制和淡化皮膚中黑色素,增加皮膚的保護能力,起到美容養顏的作用。
1.泡水
去適量的百合、麥冬以及酸棗仁粉末放入杯中,往杯中倒入剛燒好的開水至9分滿,蓋上蓋子悶10分鐘左右即可飲用。
適宜人羣:陰虛肺燥、失眠人羣。
禁忌人羣:脾胃虛寒人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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