艾葉茶早上喝還是晚上喝好 艾葉茶早上空腹能喝嗎
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很多人都有喝艾葉茶的習慣,但是對於如何喝艾葉茶卻並不是很瞭解,那艾葉茶到底是早上喝好還是晚上喝好呢?
沒有具體規定。
艾葉具有散寒止痛、溫經通絡的作用,用其泡茶適量喝能夠起到促進體內血液循環、殺菌消炎、溫經止血的作用,對於艾葉茶的飲用時間並沒有具體規定,可以根據自己方便的時間來飲用。
但是需要注意的是艾葉具有微毒,食用過量的話可能會出現噁心嘔吐、喉幹口渴、頭暈耳鳴、全身無力等不適症狀,建議適量服用、以外用爲主。
不建議早上空腹喝。
經過一晚上的睡眠,體內處於缺水的狀態,此時需要的是及時補充水分,白開水就是最好的選擇,能夠起到促進身體新陳代謝、加快腸胃蠕動的作用,不建議喝艾葉茶。
而且艾葉茶裏面含有一定的刺激性物質,會對胃黏膜造成一定的刺激,對於腸胃功能較好的人羣來說飲用後可能不會出現不適症狀,但如果是患有胃腸道疾病的人羣空腹飲用後就可能會出現噁心嘔吐、心悸心慌的反應。
正常人羣不建議每天喝。
艾葉畢竟屬於一款中藥材,而且偏溫性,食用後會增加體內的燥熱之氣,對於正常人羣來說每天喝一杯的話容易出現口乾舌燥、咽喉幹痛、目赤腫痛、便祕等上火的症狀,建議一週服用1次即可;如果是對於本身容易上火的人羣來說不建議服用。
但對於需要治療疾病的人羣來說是可以每天一杯艾葉茶的,建議在醫生的指導下進行治療,切忌自行服用。
1、容易上火的人羣:艾葉茶的性質偏溫性,具有滋補陽氣、通經活絡、促進血液循環的作用,對於容易上火的人羣來說飲用後容易加重體內的熱症,不利於身體健康,建議少喝或不喝。
2、兒童:兒童正處於生長發育的階段,肝腎功能還未發育完全,而艾葉畢竟屬於一款中藥材,兒童飲用後可能會影響身體健康;而且兒童的體質偏陽性,同樣也不適合飲用艾葉茶。
3、經期女性:艾葉具有促進血液循環的作用,如果是正處於月經期間的話是不適合飲用的,飲用後容易出現經期延長、經量增多的現象,建議等經期結束後再喝。
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