西洋參和黃芪哪個補氣效果好 更年期吃黃芪還是西洋參好
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西洋參和黃芪都是比較常見的中藥材,而且食用都具有較好的補氣效果,但具體吃哪一個補氣效果更好,很多人並不清楚,下面就來告訴你答案,趕緊來了解一下吧。
對症服用效果好。
西洋參性寒,有養陰補氣、降壓、解熱作用,主要用於陰虛內熱、久病後氣虛,煩渴,肺陰虛咳嗽、咯血等;而黃芪補氣固表、利水消腫,爲補氣昇陽藥,兼補肺氣,益衛氣固表止汗,兩種中藥材對應的適宜補氣人羣各不相同,要針對不同的人羣來進行食用,有的人可以用,有的人就不可以用,因此需要對症進行服藥,以能起到對身體有補氣效果的就是好藥,起不到補氣作用或者有副作用的就不適合服用。
如黃芪比西洋參性質要熱,所以可能會使有些陰虛的人上火,如果已經口乾、大便幹,黃芪就不太適合,從藥性上來說,西洋參平和且清熱,補氣、養陰、生津,建議陰虛有熱的人適合用西洋參補氣。
黃芪好。
出汗可以分爲自汗、盜汗、頭汗等,其中自汗是一個比較常見的出汗現象,從中醫角度來看,自汗多因身體虛弱、氣陰兩虧,津液外宣導致。所以,自汗的人常常伴有疲憊、乏力、氣短、畏寒等症狀,調理上講究益氣固表,而黃芪補脾益氣、養陰益血,能補益肺氣而固表止汗,因此自汗人羣吃黃芪更好。
西洋參更好。
西洋參含有豐富的微量元素,能滋補氣血,養陰養顏,固本培元,對於女性月經不調、色斑、脫髮虛胖、更年期煩躁等都有很好的效果,而且西洋參中的皁苷可以有效增強中樞神經的調節能力,達到靜心凝神等作用,可適用於失眠、煩躁等症狀,對婦女更年期綜合徵的治療有特效。
建議有更年期症狀或者工作壓力大容易煩躁的職業女性,除了可以單獨吃西洋參外,還可以搭配一些平肝安神的東西,比如說加點棗仁、知母同西洋參一起煲湯喝,效果會更好。
適量喝可去火,不會上火。
西洋參味甘、微苦,性寒,含有西洋參皁苷、西洋參多糖、多糖、蛋白質、核酸、肽類、氨基酸、淄醇類等營養成分;黃芪味甘、性微溫,含有黃芪皁苷、黃芪多糖、黃酮類化合物、氨基酸、蛋白質、核黃素等營養成分,兩者搭配泡飲可補氣養陰、清火生津、安神助眠,有一定的去火作用,但不能過量,否則身體不僅無法很好的吸收其營養,還會刺激腸胃、補益過盛,導致人出現上火等健康不適問題。
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