手腳冰涼拔罐管用嗎
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手腳冰涼是很常見的現象,尤其是到了冬天更明顯,這多是陽虛,氣血不足造成的,由於血液流動變慢,能量無法惠及四肢,所以容易出現手腳冰涼的問題,那麼遇到這樣的現象該怎麼調理呢,手腳冰涼拔罐有用嗎。
手腳冰涼可以用拔罐調理的。
拔罐具有調整人體陰陽平衡,消除疲勞,增強體質,祛除寒溼,行氣活血,拔毒瀉熱,疏通經絡的功效,正確拔罐可以達到扶正祛邪,治療疾病的目的,所以很多疾病都可以採用拔罐的方法來進行調理治療。
人體組織需要氣血的供養和調節才能發揮功效,若氣血失調,皮肉筋骨,五臟六腑都會失去濡養,以致臟腑組織功能活動發生異常,經絡氣血功能失調,出現氣滯血淤,經絡阻隔,從而引發手腳冰涼的現象,拔罐可以疏通經絡,調節氣血,促進氣血運行,活血祛瘀,從而起到改善手腳冰涼現象的作用。
拔罐選穴:足三裏穴,合谷穴,涌泉穴,大椎穴,命門穴,陽池穴。
拔罐方法:採用溫罐法,取足三裏,合谷穴,涌泉穴,用抽氣罐或者火罐進行吸拔,留罐時間爲10-15分鐘,再取大椎穴,命門穴進行吸拔,留罐時間爲10-15分鐘,起罐後,再用艾條溫灸各穴位10分鐘,平時點按陽池穴。每日1次,10次爲一療程。
1.拔罐時患者要採取舒適的體位,根據不同患處選擇不同口徑的火罐,選擇肌肉豐滿,富有彈性,沒有毛髮和骨骼,關節凹凸的部位拔罐,以防掉罐。
2.肌肉豐滿,平坦處用大罐,部位窄小,肌肉較薄,皮下脂肪較少處用小罐。
3.切忌在頸部兩側拔罐,此處有頸動脈竇。
4.拔罐時火力要足,罐口靠近拔罐的部位,操作要迅速輕巧,做到穩,準,快,才能將大罐拔緊,否則不能產生療效。
5.一般拔罐的時間爲10-15分鐘,如果病人感到緊痛厲害的時候,可以提早起罐。
手腳冰涼是很常見的現象,尤其是到了冬天更明顯,這多是陽虛,氣血不足造成的,由於血液流動變慢,能量無法惠及四肢,所以容易出現手腳冰涼的問題,那麼遇到這樣的現象該怎麼調理呢,手腳冰涼拔罐有用嗎。
1.女性在月經期不宜拔罐,尤其是不能在小腹或腰骶部拔罐,不然容易引起月經過多。
2.孕婦不宜進行拔罐,和經期女性一樣不能在腰骶,腹部拔罐,否則容易引起先兆流產。
3.心力衰竭,體質虛弱人羣不宜採用拔罐治療。
5.皮膚過敏,皮膚損傷者,拔罐有可能加重過敏症狀,皮膚潰瘍的地方也不能拔罐,容易引發感染,水泡,加重潰瘍。
手腳冰涼的人應該勤運動,健步走是很好的選擇,用比走路快,跑步慢的速度,大步朝前走,並同時甩甩雙手走上30分鐘,可以促進氣血運行,讓血液循環和新陳代謝加速。
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可以擴張末梢血管,改善手腳冰涼現象,菸鹼酸在動物肝臟,雞蛋,牛奶,糙米,全麥食品,芝麻,香菇,綠豆,花生中含量都很豐富,補充維生素B1,維B,B3也可以促進菸鹼酸的合成。
堅果類的核桃仁,芝麻,松子,蔬菜類的韭菜,胡蘿蔔,甘藍,菠菜,水果類的桃子,木瓜,性子,其他食物如牛肉,羊肉,海鮮,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖等都熟溫熱性食物,都是手腳冰冷的人應該多選用的食材。
胡椒,辣椒,芥末,大蒜,咖喱等辛辣香料可以促進血液循環,平時在菜餚中適量搭配這些香料食用,對於改善手腳冰涼現象也是有幫助的。
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