女性艾灸腳底的好處 爲什麼艾灸涌泉會上火
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艾灸是中醫常用的防病治病方法之一,這個方法比較方便、安全,而且也不像吃中藥那樣痛苦,因此受到了很多人歡迎,那麼女性艾灸腳底的好處有哪些呢?
腳底的穴位豐富,艾灸腳底能夠對腳底的穴位進行溫熱刺激,起到溫中暖腎、驅寒的功效,對於腎陽不足而出現的腰膝酸冷、畏寒、宮寒、腹冷痛等情況的女性,有一定的緩解作用,可以很好的溫暖全身,改善手腳冰涼。
腳底就是人體五臟六腑的交匯處,通過艾灸來刺激腳底的穴位、經絡,能夠使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血、疏通經絡、消瘀散結,還有預防和治療疾病的作用。
在經過一天的工作之後,很多人身體都會非常疲倦,使用艾條或者艾灸盒進行腳底艾灸,能夠令身體氣血運行速度較快,身體感覺溫暖而舒適,起到緩解疲勞的作用,對於夜間容易失眠的女性而言,臨睡前艾灸還能夠改善睡眠。
艾灸涌泉之後上火考慮和下面的原因相關:
1.如果身體本來存在虛火,那麼在艾灸涌泉之後,由於氣血運行加速,新陳代謝加快,體內津液消耗過多,就容易出現上火的情況。
2.和艾灸的手法也有關,因爲施灸的手法也分補法和泄法,這需要專業的人來操作,如果手法不適合當下的症狀,則可能會出現上火的情況。
艾灸的過程中一定要注意防止着火和燙傷,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
艾灸的時候要找準穴位,以保證艾灸的效果,同時要注意體位舒適、自然,避免在艾灸的過程中亂動。
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
在艾灸之後,身體代謝速度加快,會感覺非常口渴,要及時補充水分。
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