女性夜跑安全嗎 夜跑路線要靈活
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夜跑有風險,女性需謹慎。
不能說絕對不安全,只能說有危險的存在。
畢竟夜跑女性遇襲等事件層出不窮,和諧社會,不和諧的事件也依舊存在,所以女性夜跑並不是完全安全的。
基於夜跑時視線暗淡的特點,我們通常會選擇比較熟悉的的路線,比如說離家比較近的街道、公園,跑熟了地形後,往往就喜歡在那一處跑了。可是這樣就容易讓壞人洞察你的跑步路線,繼而觀察你的行蹤慣性,使其可以有機會埋伏在你常跑的路線中,產生危險。
請多準備幾條夜跑路線,無規則的選擇這些夜跑路線,會讓人不能輕易的知道你的行蹤,更談不上埋伏了。
有些跑友在經歷了一天的疲憊之後,只想一個人沉浸在無盡的黑夜中,獨自享受夜跑帶來的暢快感覺。首先是在較爲黑暗的地方跑步,往往看不清路況和周圍環境,容易引起擦傷;遇上這些,不僅會影響你的跑步心情,也可能給你帶來危險。
要選有充足的光線的地方進行夜跑,至少是要能清楚的看到路面和兩旁建築。如有明亮路燈的路段,公園的廣場等。特別注意不要去樹叢或是廢棄的建築物附近夜跑。
不管是跑鞋還是衣服,建議夜跑的時候都要帶有熒光材料。熒光材料會讓你在黑夜裏更引人注目,在發生危險的時候更容易獲救。全身素色的跑在黑暗裏,發生危險時,即便又路人想要幫助你,可能也會因爲視線不佳而錯失機會。
推薦熒光跑鞋和熒光背心,跑鞋自帶熒光,騷氣又引人注意;熒光背心輕巧方便,最適合春夏季夜跑啦。
夜跑有風險,女性需謹慎。
很多跑友喜歡把耳機聲音開的很大,沉浸在自己的世界裏。這樣在夜跑中是有危險的,耳機的聲音太大會使我們忽略了身旁的聲音,危險來臨你卻還沉醉在音樂中,實在不妙。
耳機聲音要適中,對周圍奇怪的聲音保持警惕,注意來往車輛和突兀出現的其他人,這樣才能愉快安全的奔跑。
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