學游泳會長高嗎 學游泳對長高的好處
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長高是孩子最重要的事情之一,因此不少父母和青少年們都十分的關注。而游泳這一運動,據說到人體的發育有着非常好的作用,那麼學游泳會長高嗎?
游泳對於長高沒有特別大的影響。
人的身高大概80%是由基因決定的,其餘因素營養、休息、身體健康狀況、運動等,則對身高產生餘下部分的影響,而運動只佔了其中之一。而在這其中,無論什麼運動,對於長高的的作用到是一樣的,無法是增強身體素質,更利於人健康成長。牽拉之類的運動不會更好的幫助長高,舉重累運動也不會阻礙長高。
1.合理的游泳運動,可以幫助訓練者強健體魄,提高身體素質,提高免疫力,從而讓人擁有一個健康的身體,保證個體發育的良好進行。
2.游泳可以有利於身體的脊椎健康,使之培養良好的身體姿態,從而避免彎腰駝背的不良習慣,讓人看起來身姿更加挺拔。
如果游泳過度,比如每天游泳的時間過長,身體長久的疲累。那麼身體的發育就會受到嚴重的影響,導致身體機能下降,發育不良,從而阻礙長高,使身高變矮。
有些人會覺得牽引,牽拉,跳躍類的運動能夠幫助長高,其實都是錯覺。主要原因是兩點。
在生活中的物體往往會有牽拉變長,壓縮變短的情況。因此,就會心理潛意識認爲人體也會如此,跳高、牽拉可以不斷的拉開骨骼,使身體長高;而舉重等運動會壓着身體,導致身體變矮。其實人體是不可能被這麼壓縮或者拉伸的,否則骨骼早就被破壞了。
看到跳高或者籃球運動員普遍很高,所以認爲跳高或者打籃球可以長高。但這其實是因爲,高個子的跳高或者籃球運動員在這些運動中更有優勢,所以他們是被挑選出來的。而很多愛好籃球的較矮的運動者,我們往往看不到,讓我們產生了打籃球、跳高能長高的錯覺。
長高是孩子最重要的事情之一,因此不少父母和青少年們都十分的關注。而游泳這一運動,據說到人體的發育有着非常好的作用,那麼學游泳會長高嗎?
除了錯誤的過量的運動,沒有什麼運動會影響個人長高。
身體骨骼不是那麼容易壓縮也不是那麼容易拉伸的。很多人可能會想,聚少成多,每天拉伸或者壓縮的長度可能是人體無法察覺到的,但是如果長久積累,那麼就會有明顯的變化。但是即使不說骨骼不能壓縮和拉伸,就算它能,但是身體的恢復能力強多了,一天壓縮拉伸的,難道骨骼會恢復不過來?所以,沒有任何運動可以明顯影響長高。
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