冠心病可以游泳嗎 游泳對冠心病有好處嗎
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冠心病是由於冠狀內膜發生變化,導致血管堵塞變得狹窄,從而導致輸血量不足,心臟功能不健全,而引發心臟病,研究表明,體育鍛煉對於冠心病的防治有很好的作用,那麼冠心病可以游泳嗎?
可以游泳。
游泳對於心肺功能的改善作用已經得到了切實的證明,游泳可以減少冠心病併發症的發生,如高血壓,高血脂,糖尿病和肥胖症狀。還可以幫助治療冠心病,減少用藥量。而實踐也證明,長期進行遊泳鍛鍊的人的冠心病的可能性遠比不進行運動的人低,游泳對冠心病的好處可以從以下幾個方面進行概括。
冠心病人堅持游泳,可以改善血液的質量,增加血液中脂蛋白的比值,加速糖類的代謝過程,使胰島素反應更加靈敏,血小板不易凝結,纖維蛋白更容易被溶解,從而使動脈粥樣硬化不易形成。
游泳的時候能量消耗比較大,再加上水的作用,身體需氧量增大,隨之供血量也會增加,血管擴張,輸血功能增強,心肺系統的供氧能力也加強了,即使在不運動或者做輕微運動的時候,心率也不會過快,心輸出量不會過高,從而減輕心臟負荷。
游泳時所做的作用有很大的伸展性,這也有利於心臟的收縮和擴張,冠心病人長期堅持游泳鍛鍊,心肌功能就能得到加強,身體也能長期保持在一個較爲穩定的狀態。
冠心病是由於冠狀內膜發生變化,導致血管堵塞變得狹窄,從而導致輸血量不足,心臟功能不健全,而引發心臟病,研究表明,體育鍛煉對於冠心病的防治有很好的作用,那麼冠心病可以游泳嗎?
1.游泳雖然是一種較爲舒緩的有氧運動,但是對於冠心病人來說也有一定的危險性,所以在運動過程中要隨時注意自己的身體狀況,以防發病。
2.個人的年齡,性別,身體素質狀況和病情不同,所以必須在醫生建議下合理制定運動計劃,運動量不宜過大,有些症狀比較嚴重的病人最好先不要猶豫,以免發生危險。
3.游泳過程中一旦出現胸悶,心率過快,心絞痛,應該馬上停止運動,並且及時進行治療。
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