春季養肝護肝喝什麼茶最好 春季養肝護肝喝什麼茶
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俗話說,一年之計在於春,春季是人養生的好時節。再加上春季人的肝火旺盛,做事容易急躁,此時養肝尤爲重要。在日常生活中,很多茶飲都能起到養肝護肝的功效。那麼春季養肝喝什麼茶最好?接下來就給大家介紹。
1、蒲公英茶。
蒲公英含有豐富的礦物質,可以調節身體內水分和鹽分平衡,其中的蛋黃素還能增強肝膽功能,有效預防肝硬化的產生。
2、菊花茶。
菊花茶具有清肝明目的功效,特別適合春天的時候喝。尤其是脾氣比較急躁愛發火的朋友平時喝一些菊花茶能夠有效降火,如果能用菊花和具有提神效果的薄荷一起泡水喝,效果更佳。
3、枸杞茶。
在日常生活中,如果覺得自己雙眼乾澀,看東西模糊,就說明肝陰不足,身體虛弱,可以每天泡枸杞茶來喝,這樣能起到養肝潤肺、明目滋腎的作用。尤其對於長期使用電腦的上班族來說,不僅能夠養肝,還能改善身體疲勞。
4、玫瑰花茶。
玫瑰花含有豐富的維生素等營養元素,能起到疏肝理氣、活血調經、調理內分泌的功效,消除身體疲勞改善體質,特別適合在春天喝。
5、薄荷茶。
用薄荷泡茶喝,能起到疏風清熱、利尿的作用,能有效提神。
6、金銀花茶。
金銀花茶能起到清熱解毒的作用,可以治療病毒性感冒及慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。
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