產後出汗多的飲食療法
本文已影響2.42K人
本文已影響2.42K人
產婦在孕期體內瀦留的水分,在胎兒娩出後,都會以排尿和出汗的方式排出;所以產後出汗多是正常生理現象,一般只持續幾天,就會好轉。若產後出汗過多或持續時間過長不能自愈,則可通過下列食療方法調理。
產後出汗多有兩種表現:
一種是氣虛自汗:表現爲白天醒的時候出汗多,不能自止;伴有疲倦乏力,氣虛懶言,面色蒼白,活動後出汗更多。
另一種是陰虛盜汗:表現爲產後睡眠中出汗多,醒後汗即止,面色潮紅,咽乾口燥,腰痠膝軟。產後可根據出汗表現,對症選用食療。
用料:黃芪40克,紅棗30克,糯米60克。
做法:先將黃芪加水濃煎,去渣留液,再將糯米,大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用。
用法:每日分數次服完,連服3-6劑。
功效:益氣、固表、止汗。主治產後氣虛自汗。
用料:小麥100克,牡蠣50克,肉湯適量。
做法:將小麥炒黃,磨成麪粉;將牡蠣研成細末,兩者混合均勻,備用。
用法:1日3次,每次6克,肉湯送服。
功效:養心斂汗。治療自汗、盜汗。
用料:糯米500克,豬肚1個,鹽適量。
做法:將糯米放入洗淨的豬肚內,用線紮緊加水煮,調味後吃肉喝湯,糯米煮粥吃。
用法:每次1次,分10次。
功效:可補中益氣、斂陰止汗。適用於產後乏力、自汗、盜汗者。
產婦在孕期體內瀦留的水分,在胎兒娩出後,都會以排尿和出汗的方式排出;所以產後出汗多是正常生理現象,一般只持續幾天,就會好轉。若產後出汗過多或持續時間過長不能自愈,則可通過下列食療方法調理。
用料:玉米莖芯30克,白糖10克。
做法:先將玉米莖芯(玉蜀黍莖內似海綿狀組織的白芯)加水煎,取湯液,去渣。然後將白糖加入湯內調服。
用法:連服3-7天。
功效:養陰清熱止汗。治產後汗症。
產後出血的飲食方法
飲食療法應對寶寶出虛汗
運動後出汗不洗澡好嗎 運動出汗後多久可以洗澡
汗蒸出汗多好還是出汗少好 汗蒸的好處有哪些
產後飲食要注意什麼 產後怎樣吃有助於下奶
產後愛出汗怎麼回事
運動出汗和汗蒸出汗的區別 運動出汗和汗蒸出汗哪個排毒
出汗的好處 4個方法讓你每天主動出汗
跑完步出汗怎麼辦 出汗後的五個處理要點
汗蒸愛出汗好還是不愛出汗好 汗蒸出汗多是溼氣重嗎
流產後出血多久算正常 流產後出血多怎麼辦
運動出汗多好還是出汗少好 原來出汗並非越多越好
汗蒸出汗多是腎虛嗎 汗蒸出汗多可以減肥嗎
夏天出汗多吃什麼好 夏季出汗多吃4類食物
產後怎麼吃才健康 產後飲食8大原則要注意...
運動後出汗多好還是少好 運動後出汗是排毒嗎
產後飲食減肥有什麼好方法?
汗蒸出汗多好還是出汗少好 汗蒸出汗多好嗎
產後發汗有用嗎 產後發汗有什麼好處
產後飲食要注意什麼 產後儘早下牀活動