寶寶內熱吃什麼水果好
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寶寶內熱主要表現爲:口渴便祕、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安等,通過飲食調理有助恢復,那寶寶內熱吃什麼水果好?
西瓜性涼,有生津止渴,下火除煩的功效,而且水分充足,能利尿清熱,適宜內熱的寶寶食用。可以給孩子榨一杯西瓜汁,但不宜過量,因爲西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,引起腹瀉。
梨子味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等,對於內熱寶寶也是有效的,建議去核後加冰糖蒸着吃,效果更好。
荸薺性寒,汁多味甜,能夠清肺熱,還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用,寶寶內熱時食用些荸薺對於降火是有好處的,不過要注意荸薺最好是能洗淨削皮後再吃爲好。
楊桃是屬於涼性水果,食用後對體內熱量有抑制作用,能起到清熱去火的作用,適宜內熱的寶寶。建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝,注意不宜加冰吃,一次吃1-2個即可。
寶寶內熱主要表現爲:口渴便祕、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安等,通過飲食調理有助恢復,那寶寶內熱吃什麼水果好?
無花果是一種兼具食療與藥療價值的水果,性平味甘酸,有清熱解毒的作用,寶寶內熱出現手心熱、便祕等症狀時,吃適量無花果可以下火。
寶寶內熱時,不要着急給孩子吃降火的藥劑,可以先從飲食調理,總的原則是:多喝水,多吃清淡、易消化的食物。給寶寶吃些富含纖維素,又清熱降火的蔬果汁,粥類,可以促進腸胃蠕動,達到消食下火排毒的效果。要控制寶寶的零食,特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。
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