秋天寶寶吃什麼水果好
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秋天是收穫得季節,大量新鮮瓜果上市。寶寶腸胃消化能力有限,媽媽們也會猶豫,給寶寶吃什麼水果好呢?
秋天吃梨,是首選水果,梨肉香甜多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,都可以滋陰潤肺,對抗秋燥。對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症也有較好的治療效果。
蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柚子味酸、寒、無毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素P的含量也較柑、桔、橙略多,因此更有益於肥胖症寶寶。
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
秋天是收穫得季節,大量新鮮瓜果上市。寶寶腸胃消化能力有限,媽媽們也會猶豫,給寶寶吃什麼水果好呢?
能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補良藥。
營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。
荸薺具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
中醫認爲,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。
秋天是收穫得季節,大量新鮮瓜果上市。寶寶腸胃消化能力有限,媽媽們也會猶豫,給寶寶吃什麼水果好呢?
中醫認爲,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。秋季水果中山楂含鈣量最高,每百克果肉中含鈣52毫克。兒童對鈣的需求大,可以在飯後吃點山楂。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。但柿子不宜多吃,也不宜與紅薯、螃蟹同食。
1.水果應在兩餐之間食用
2.剛添加輔食的寶寶可以採取榨汁或刮成果泥的方式餵養寶寶。
3.控制好量,水果吃多了也會導致不適。
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