寶寶大便乾燥可以吃益生菌嗎 寶寶大便乾燥吃什麼好
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寶寶大便乾燥常常與飲水不足、上火、餵養不當等有關,寶寶大便拉不出來或伴隨便血,這可以吃益生菌嗎?
可以吃。
寶寶便祕時大便乾燥,排便困難,補充益生菌可以增加腸蠕動,對便祕能起到一定的緩解作用,但益生菌不能長期服用,以免破壞腸道的原本的平衡。
1、沖泡益生菌的水溫不宜高,40度以下才能最大限地保持活菌的生物活性。
2、如果因爲疾病需要服用抗生素時,需要間隔至少兩個小時。
3、沖泡完儘快喝掉,減少益生菌在空氣中暴露的時間;未用完的益生菌接觸空氣幾小時後可能就會失效,因此提倡買小袋袋的益生菌而不是大瓶的益生菌。
4、飯前服用益生菌,一次最好吃一整包纔有效。
5、選擇益生菌時,鼠李糖乳酸桿菌LGG、乳雙歧桿菌BB-12更適合寶寶。活菌比死菌效果好,可以選常溫乾燥保存的粉末狀活菌。
材料:香蕉1個,蘋果1個。
做法:將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼後,餵食寶寶。
功效:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。
材料:紅薯一個,粳米適量。
做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。
功效:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,緩解大便乾燥,解除便祕。
材料:黃瓜1根,胡蘿蔔1根。
做法:黃瓜、胡蘿蔔切段,在榨汁機里加入少量礦泉水,然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁,加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時,可按1:1來兌水。
功效:黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外,胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素,都可以預防和緩解大便乾燥。
寶寶大便乾燥,往往與體內缺水有關,因爲小腸要吸收水分,如果水分不足,那大便肯定乾結!所以多喝水是減輕便祕的重要方法,每天喂水量,約爲每頓奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50~60毫升;3個月時60~75毫升;4個月時70~80毫升;6個月時80~100毫升;8~12個月時100~120毫升。
寶寶出現大便乾燥時,可以適當喂一些果蔬汁,如用蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝,橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶滿5個月,可逐步增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種菜粥給寶寶吃。蔬菜富含纖維素,可促進腸蠕動,達到通便的目的。
如果寶寶反覆出現大便乾燥,伴有便血,排出費力時,應及時帶孩子到兒科就診,以免引起肛裂或疼痛。千萬不要給孩子服用瀉藥,以免造成腸胃紊亂或形成依賴。在醫生指導下用藥,可肛門給藥,促進排便。
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