寶寶便祕吃西梅有用嗎 西梅吃了會不會脹氣
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發現每次吃完西梅後,都可以起到通便作用,剛好家裏的寶寶有些便祕了,請問寶寶便祕吃西梅有用嗎?西梅吃了會不會脹氣啊?
有用。
西梅的性質偏涼,食用後可以起到清熱去火的作用,而且西梅中含有大量的膳食纖維、果膠及有機酸成分,食用後可以很好的刺激消化液和消化酶分泌,使腸道的滑利性增加,同時能促進腸道蠕動,因此西梅對於腸燥便祕具有很好的功效,寶寶食用後是可以起到緩解作用的。
因人而異。
雖然說西梅有通便的作用,但由於每個人的體質不同,對西梅的敏感度會不一樣,而且西梅的食用量也會對結果造成影響。
因此有些人可能在吃完半個小時就去上廁所了,而有些人則可能會等到隔天,或者一直沒有什麼感覺,因此西梅對於吃完多久上廁所,完全是因人而異。。
有可能會。
脹氣通常是由於消化不良、胃酸過多、胃腸功能紊亂、胃腸道疾病等因素造成的,而西梅中含有大量的膳食纖維及酸性成分,如果吃多了的話,很容易引起消化不良及胃酸過多現象,因此西梅是有可能會引起脹氣的。
但當西梅適量食用的話,可以對食物起到很好的促消化作用,因此西梅正常食用,一般是不會引起脹氣的,而且由於每個人的體質不同,在吃多了後是否會引起脹氣,也完全因人而異。
不建議多吃。
雖然說西梅只是一種水果,其中並不含對人體健康有害的物質,但如果食用過多的話,還是會對健康造成不良影響,引起些不適症狀發生,因此西梅不建議過多食用。
而且西梅的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種礦物質及維生素等成分,一般一天吃3-5個即可滿足人體所需了。
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