一歲寶寶多久吃一次鵝蛋 寶寶吃鵝蛋有什麼好處
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雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都是生活中比較常見的蛋類,其中鵝蛋的個頭是比較大的,營養也很豐富,那一歲寶寶多久吃一次鵝蛋比較好呢?
可以每天都少量吃。
鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素和礦物質,食用後可以爲人體補充多種營養成分,而一歲寶寶正是處於生長發育比較快的時候,此時也是所需營養比較多的時候。
所以對於一歲寶寶來說,每天都可以適量地吃一些鵝蛋來爲身體補充營養物質,但因爲鵝蛋的個頭比較大,建議最好是將鵝蛋分成小塊之後再給寶寶食用。
補充營養、促進腦部發育。
1、補充營養:鵝蛋的營養價值較高,其中含有豐富的蛋白質,食用後可以爲人體補充多種營養物質,有利於促進寶寶的健康。
2、促進腦部發育:鵝蛋中含有十分豐富的卵磷脂,而卵磷脂是大腦神經發育中必不可少的物質之一,適量地吃一些鵝蛋的話可以提高神經細胞的活性,促進寶寶腦部的發育。
3、促進眼睛發育:鵝蛋中含有豐富的維生素A,對於寶寶來說,平時適當地吃一些鵝蛋的話能夠對眼角膜起到滋潤的作用,有利於眼睛的發育。
建議蒸着吃。
相對於雞蛋和鴨蛋等其他蛋類來說,鵝蛋的質地比較硬,比較難消化,而寶寶的腸胃系統又比較脆弱,所以如果給一歲寶寶吃鵝蛋的話,建議可以採用清蒸的方式,這樣鵝蛋吃起來會更容易消化一些。
而且因爲鵝蛋的腥味比較大,並不是所有寶寶都能接受這種口感,所以在清蒸鵝蛋的時候也可以加入適量的調味料來抑制住腥味,這樣對寶寶來說也會更容易入口一些。
蛋白質過敏和消化不良的寶寶。
1、蛋白質過敏:鵝蛋中含有較多的蛋白質,食用後可能會引起過敏的症狀,而寶寶又屬於比較容易過敏的人羣,所以寶寶在吃鵝蛋之前最好是先做好過敏源測試,確定不過敏之後方可繼續食用。
2、消化不良:鵝蛋中含有較多的蛋白質和脂肪,其質地相對來說比較硬,並不是很容易被消化吸收,因此對於一些腸胃消化功能不是很好、容易腹瀉的寶寶來說,最好是少吃或不吃。
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