懷孕一個月吐的很厲害怎麼辦
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懷孕之後出現的生理反應,讓準媽媽們感受最深的就是孕吐了。孕吐來襲,準媽媽們每天都在吃與吐的循環之中難受。那麼懷孕一個月的時候,孕吐的非常厲害,應該怎麼辦呢?
據孕媽媽親測,在懷孕初期,孕吐很嚴重的時候,使用生薑片貼在內關穴的位置有很好的止吐效果。原理是生薑性溫,可溫中止嘔,能有效緩解孕吐,而刺激內關穴有止嘔的效果。所以,孕吐的很厲害的媽媽們不防嘗試,把生薑切成薄片,貼於內關穴10分鐘左右。
內關穴位於手腕的手掌側,手腕的內側有粗橫紋,從橫紋中央,朝手肘方向三指寬處,內關穴就在二條粗筋中間。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,屬於鹼性溶液,可以中和孕婦因爲孕吐產生的過多胃酸,所以孕婦可以喝蘇打水緩解噁心。生薑有止嘔的作用,孕婦還可以選擇生薑味的蘇打水。喜酸的孕婦在服用時還可以再加一片檸檬,對於緩解嘔吐厲害效果不錯。而且,由於孕吐厲害,孕婦可能存在脫水的情況,喝水是很好的解決辦法。
服用維生素B6止非常嚴重的孕吐,是一種傳統的方法。對於很多孕婦都能夠起到效果。但是由於維生素補充過量也容易引起危害,所以,維生素B6製劑的補充,需要在醫生的建議下。當然,多吃維生素B6豐富的食物是可行的,富含維生素B6的食物有香蕉、堅果、綠豆、胡蘿蔔,西蘭花、土豆、瘦肉和魚。
雖然孕吐嚴重會讓孕婦很累,一難受就喜歡躺着,其實這樣子並不好,除非能夠睡着,否則躺着只會加重孕吐。所以,能站着就別坐着,能坐着就別躺着,在身體較舒適的時候儘量多活動,多散步。但是,注意,進食後要坐着休息片刻,不要立即活動。
懷孕之後出現的生理反應,讓準媽媽們感受最深的就是孕吐了。孕吐來襲,準媽媽們每天都在吃與吐的循環之中難受。那麼懷孕一個月的時候,孕吐的非常厲害,應該怎麼辦呢?
懷孕一個月的時候,如果嘔吐的過於厲害,自己沒有辦法緩解的話,還是建議及時就醫治療。有些孕婦可能都嘔吐出血絲了,這種情況就不要硬抗了。醫生可以採取藥物、輸液等方式來緩解孕吐,補充營養。
1.一定要少食多餐,過飢或過飽都會誘發噁心嘔吐,餐後還要注意靜坐休息,移動幅度過大可能造成胃部不適進而引起噁心嘔吐。
2.避免油膩食物,此類食物不易消化,而且油膩的氣味有也會觸發噁心嘔吐。
3.孕吐反應很容易讓胃口不好,這個時候可以嘗試進食麪食、土豆類食物,比較容易吃下。
4.孕吐最常發生在晨起或晚餐前,因此時胃處於排空飢餓狀態。解決辦法是吃1-2片蘇打餅乾,小口喝溫水,等到不適感緩解後再起牀或移動,這樣可以減少孕吐。
5.碳酸飲料對於孕婦嘔吐效果不錯,孕婦可以適當服用,但是由於不太健康,所以不能多喝。
6.可以進食新鮮水果,如蘋果、葡萄、檸檬、橙子等,這些不容易造成孕吐。
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