寶寶貧血可以吃紅棗嗎
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紅棗補血是人們熟知的常識,煲湯、煮粥時都不忘放幾顆棗子,既提味又養血,那如果寶寶貧血,可以吃紅棗嗎?
可以吃。
紅棗在中醫處方里,是一味最常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能爲補虛益氣、養血安神、健脾和胃,臨牀主要用於脾胃氣虛、膚色萎黃、貧血等症的治療,所以,寶寶貧血時也可以吃紅棗。
有好處。
紅棗最強大的功效就是益氣補血。因其含有較豐富的鐵質及維生素C,能夠促進人體造血,可以有效的改善寶寶貧血。中醫也認爲,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神的功效。
用紅棗泡水喝,能補血,做法是:將紅棗掰開,並去核,再衝泡,這樣利於維生素C吸收,幫助補血。
紅棗7枚,粳米100克,冰糖適量。將粳米、紅棗淘洗乾淨後放入鍋內。一併煮粥,有補血、養血效果,適用於缺鐵性貧血患者。
將紅棗與黑木耳,同放鍋內加水煮,能益氣補血、健脾和胃。適用於寶寶貧血。
1、吃紅棗要控制量,每天吃5-7顆紅棗就可,以免過量食用引起腹脹。
2、媽媽需要去核以後再給寶寶食用,以免嗆到。
3、有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了,這時候如果食用紅棗容易加重疾病。
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