產後氣血不足導致奶水少怎麼辦
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由於女性在生產後身體較爲虛弱,很多人都會出現因氣血不足而導致奶水少的現象發生,那麼出現這種情況該怎麼辦呢?
食材:鮮茭白100g,黃芪60g,豬蹄1只
做法:把上述食材洗淨,豬蹄剁成塊狀,茭白切片,一起加水煮爛,吃肉喝湯,1次吃完,連吃3天。
功效:茭白除煩渴,利二便,可用於乳汗不下;黃芪黃芪有益氣固表、斂汗固脫;豬蹄補血,通乳,託瘡。治婦人乳少。茭白豬蹄湯可以補益氣血通乳,對於產後氣血不足奶水少有很好的效果。
食材:生花生(不去紅皮)150g,大米200g
做法:將花生米搗爛 後放入大米煮粥,分2次喝完,連喝三天
功效:花生:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥,花生紅衣:補血、養血。花生粥可以補血養血,通乳,對於產後氣血不足奶水少有很好的效果。
食材:赤小豆125g,黃芪60g,大米適量
做法:將赤小豆、黃芪、大米加水煮成粥樣,一日兩碗,連喝三天。
功效:赤小豆可以催乳;黃芪可以補益氣血。赤小豆黃芪粥對於產後氣血不足奶水少的女性有很好的效果。
食材:豬肝500g,黃芪60g,當歸15g,通草6g
做法:將上述食材加水燉煮,吃豬肝喝湯,每日兩次,連喝三天。
功效:豬肝可以名目,養血;通常有通乳作用;黃芪可以補益氣血,豬肝黃芪湯對於產後氣血不足導致奶水少有很好的效果。
由於女性在生產後身體較爲虛弱,很多人都會出現因氣血不足而導致奶水少的現象發生,那麼出現這種情況該怎麼辦呢?
食材:豆腐200g,紅糖、酒釀50g
做法:將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮約15分鐘即可食用,每日可服兩次。
功效:此食療可以養血活血、催乳發奶、清熱解毒,不僅對於纏手氣血不足奶水少有很好的作用,還可以促進子宮恢復,利於產後惡露排出。
食材:黑芝麻15g,甜酒50g
做法:將黑芝麻炒熟,研成細末,將甜酒放入鍋內,加適量清水,並將黑芝麻放入拌勻,煮約1分鐘,即可食用。
功效:黑芝麻甜酒可以生精益腎,養肝補血,催乳發奶,對於產後氣血不足奶水少有很好的作用。
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