孕婦便祕便血怎麼辦
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女性懷孕時,很容易出現便祕,如果沒有得到及時調理,則易發生痔瘡,表現爲大便乾結、排便費力、肛門口腫塊脫出、疼痛出血等,那孕婦便祕便血怎麼辦?
其實孕婦之所以會有便血的情況發生,與長時間的便祕有着很大的關係,只要把便祕問題解決了便血的情況自然也就消失了。建議在懷孕期間應該多吃些纖維素多的食物,這些食物可以促進腸蠕動,從而有效的解決便祕以及便血等問題。
粗纖維食物:如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全穀類及其製品,如燕麥、玉米、糙米、全麥麪包;蔬菜類,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等。
孕婦要注意經常進行提肛運動的鍛鍊,這對便血具有很好的預防作。尤其是一些長時間臥牀休息的孕婦,只有多進行提肛運動纔可以促進肛門部位的血液循環,以此來預防痔瘡。而痔瘡是導致便血的原因之一,沒有了痔瘡自然也就沒有便血了。
孕婦便血這種情況多考慮痔瘡引起的,一般懷孕後容易便祕從而引發痔瘡,建議在保證安全的前提下,應儘可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步、瑜伽等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便,防止便祕。
原料:蜂蜜50克,麻油25克,開水約1000克。
做法:將蜂蜜放入碗內,用竹筷不停地攪拌,使其起泡,攪至蜂蜜泡濃密時,邊攪動邊將麻油緩緩滲入,攪拌均勻。在蜂蜜、麻油攪勻後,將溫開水約100克(開水晾至約60℃),徐徐加入,再攪勻,攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液狀,即可服用。
功效:蜂蜜滋陰潤腸,麻油潤腸通便,對於便祕和便血者,效果立竿見影,可最快排便。適用於津虧便祕,熱結便祕,習慣性便祕。
原料:核桃仁20克,粳米50克。
做法:核桃仁洗淨,研末。將粳米洗淨,放入鍋中,加水用大火煮沸,改小火慢熬成粥。慢慢撒入核桃粉,攪拌均勻即可食用。每日1次。
功效:核桃內含有豐富的核桃油,還有大量的粗纖維。核桃油能軟化大便,潤滑腸道。粗纖維能吸水膨脹,刺激腸道運動,從而達到治療便祕和便血的效果。
原料:香蕉2只,冰糖適量。
做法:香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每日2次,連服3日。
功效:香蕉易消化,可促進腸胃蠕動,潤腸通便,適宜於便血者食用。
女性懷孕時,很容易出現便祕,如果沒有得到及時調理,則易發生痔瘡,表現爲大便乾結、排便費力、肛門口腫塊脫出、疼痛出血等,那孕婦便祕便血怎麼辦?
可在晨起或早餐後,無論是否有便意,都按時去廁所,長期這樣就會使大腦形成反射養成按時大便的習慣。孕媽媽若是能夠養成這樣每天都按時大便的習慣,就可以慢慢解決便祕和便血的狀況。
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