小孩手腳冰涼怎麼調理
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
手腳冰涼大多與陽氣不足、血虛、體虛、寒涼侵體等有關,那小孩手腳冰涼時,家長要最怎麼幫孩子調理呢?
在臨睡前準備較高溫度的水(40度左右),用來泡腳和泡手,浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通後身體開始發熱;不僅可以暖和四肢,還有助於促進睡眠。除了用開水泡腳,還可以嘗試用米酒和薑片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助於改善孩子怕冷的現象。
通過加強對手腳的鍛鍊,勤運動、勤甩手,改善孩子手腳冰涼的症狀。建議家長一早起來,帶着孩子做做運動,如慢跑、快步走、跳繩等,都會讓全身各個部位活動起來,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因爲一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷。
要改善手腳冰涼,在飲食上,多吃溫性食物,少吃寒涼性的食物或者冷飲。具有溫暖脾陽作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等。而一些如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達到補身功效,手腳也能不再冰冷。
陽池這個名字就意味着囤聚太陽的熱量,是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,溫和身體。陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。
刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀。
手腳冰涼大多與陽氣不足、血虛、體虛、寒涼侵體等有關,那小孩手腳冰涼時,家長要最怎麼幫孩子調理呢?
做法:大棗6枚,生薑30克,沖洗乾淨,用清水浸軟,切片。羊肉300克,洗淨切碎。大棗、生薑、羊肉放入砂鍋中,加清水旺火燒沸後去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,加以調味。
功效:溫中補血,祛寒功效,特別適合手腳冰涼、畏寒的人羣食用。
做法:準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老薑枸杞洗淨,所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(薑母),味道辛辣,可以補血活絡。有助緩解手腳冰涼。
做法:把枸杞10克,紅棗12顆、當歸5克用清水洗乾淨,放入燉鍋中,然後將豬骨500克放入煮滾的水中焯一次,再放入燉鍋中;接着往鍋內加入適量的水就開大火煮,帶水煮滾後再調成中火。一般煮到豬骨肉軟爛後、調入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。
功效:具有補氣安神,活絡筋骨,生血養氣之功效,適宜氣虛力弱、手腳冰涼人羣食用。
小孩手腳冰涼是怎麼回事
夏天手腳冰涼怎麼回事 夏天手腳冰涼怎麼調理
手腳冰涼吃什麼調理
手腳冰涼怎麼調理
小孩手腳冰涼發燒怎麼辦
手腳冰涼是怎麼回事 如何緩解手腳冰涼
手腳冰涼怎麼調理 6招讓你暖起來
女人冬天手腳冰涼的原因 手腳冰涼怎麼辦
手腳冰涼的調理方法
手腳冰涼怎麼辦 手腳冰涼的食療方法
手腳冰涼是怎麼回事 如何解決手腳冰涼
如何改善身體 手腳冰涼怎麼調理
怎麼緩解手腳冰涼 手腳冰涼怎麼護理
手腳冰涼出汗怎麼調理
手腳冰涼出汗怎麼回事 女人手腳冰涼的危害
【寶寶手腳冰涼怎麼辦】寶寶手腳冰涼怎麼緩解 小孩手腳冰涼怎麼調理
冬天手腳冰涼的人該怎麼調理
冬天手腳冰涼是怎麼回事 冬天手腳冰涼怎麼調理
小孩手腳出汗冰涼怎麼調理
手腳冰涼該怎麼辦 冬天手腳冰涼的原因