紅蘿蔔的功效與作用 紅蘿蔔的營養價值
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紅蘿蔔性微溫,入肺、胃二經,具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食的作用,食用新鮮的紅蘿蔔具有清腎臟的功效。
紅蘿蔔有這幾點功效:
1、潤滑皮膚
紅蘿蔔能夠給機體補充維生素A,可以保護皮膚表層,進而起到預防皮膚乾燥和脫皮的情況。
2、預防三高
紅蘿蔔是三高人羣適宜多吃的食物,其中含有降糖物質,糖尿病人可以食用,其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循環作用,是預防高血壓高血脂等心血管疾病的食物。
3、抗痛風
蘿蔔屬鹼性食品,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。東北紅蘿蔔中含有豐富的活性酶,生食可有效的促進嘌呤的代謝,有效地提高血液質量、鹼化血液並有利尿、溶石作用,對痛風患者十分有利。
4、助消化
紅蘿蔔含有促進胃腸蠕動、增進食慾。餐後生食雌性紅蘿蔔可以快速的起到促進消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效。
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