爲什麼生完孩子肚子還那麼大 生完孩子肚子還那麼大的原因
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生完孩子後,肚子很大;這是正常的過程。一般從胎盤娩出到子宮恢復到沒有懷孕之前的水平,大約是需要六週的時間;就是在這六週的時間中,宮體的肌纖維逐漸縮復,子宮內膜也會重新再生。那麼,爲什麼生完孩子肚子還那麼大呢?接下來就爲大家解答這個問題。
爲什麼生完孩子肚子還那麼大
1、脂肪堆積
因爲孕婦在懷孕期間營養都是比較好的,則會導致腹部有很多的脂肪堆積。因此,孕婦在做完手術後,由於肛門沒有排氣;所以,都會有不同程度的腸脹氣,且也會導致肚子增大。
2、彈性變差
因爲腹部皮膚,由於在長時間內被子宮撐大;所以,皮膚的彈性逐漸變差,肚子的回縮需要經過一段時間。同時,子宮在生完寶寶後還是比較大的,都還在肚臍以下,子宮在產後的一週之內,在肚子上都能夠摸到。
知識拓展:產後如何恢復身體
1、均衡飲食
產後應該注意飲食均衡,不要吃過多油量高的食物,因爲這樣不僅自己容易發胖,還可能造成乳腺堵塞,導致出現奶水不暢的情況。要多吃些富含纖維、高蛋白、低脂的食物,如牛奶、酸乳酪等乳製品和蔬菜、水果,且要確保一日三餐營養均衡。此外,還應多喝溫開水,因爲溫開水可以提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪,並可改善體質和皮膚,還可提高身體免疫功能。
2、適當運動
產後應注意適當運動,如做一些產後體操,可促進機體恢復,增加胃腸蠕動,能很好的幫助恢復。還可做產後瑜伽,能增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮及骨盆腔血液循環,從而有利於恢復。此外,產後也可進行快走,有助於燃燒脂肪,可將其身體中的糖類和脂肪快速分解,以利於恢復。
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