大人腿抽筋是什麼原因引起的 腿抽筋是什麼原因
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腿抽筋一般指肌肉痙攣。 肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。那麼大人腿抽筋是什麼原因引起的,接下來就爲大家解答這個問題。
大人腿抽筋是什麼原因引起的
1、腓腸肌痙攣
通常認爲與缺鈣有關,多見於老年人,鈣在人體內具有重要作用,在肌肉收縮過程中,如果缺乏鈣離子的參與,就會導致肌肉纖維興奮而導致痙攣,出現腿抽筋的情況。
2、寒冷刺激
在寒冷環境中,或夜間腿腳長時間暴露在被子外面,寒冷環境會刺激肌肉,而引起腿抽筋的情況。
3、睡眠姿勢不正確
其會導致某個肌羣一直處於放鬆狀態,引起肌肉被動收縮,而出現腿抽筋的症狀。
4、雌激素水平下降
隨着年齡的增長,人體雌激素水平下降,導致血鈣偏低和骨質疏鬆,肌肉應激性增加,容易出現腿抽筋的現象。
5、疲勞過度
長時間運動或走路,身體過於疲憊,導致乳酸堆積,而出現腿抽筋的情況;若睡眠時間過長,導致血液循環減慢,細胞內二氧化碳堆積,也會造成腿抽筋的情況。
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