腳抽筋是什麼原因引起的
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
腳抽筋是指肌肉突然、不自主的強制收縮的現象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍的現象,抽筋常常在運動後發生。那麼,腳抽筋是什麼原因引起的?接下來爲大家介紹。
腳抽筋是什麼原因引起的
1、缺鈣
鈣在人體中有重要作用,不僅是組成骨骼的重要元素,同時也參與人體正常的新陳代謝,肌肉收縮過程中也離不開鈣離子的參與。這是大家都熟知的,這時多補充點鈣能很好的改善。
2、受涼
冬季天氣寒冷,衣物增添不及時,晚上睡覺腿部暴露於被子之外,都容易讓腿部肌肉受涼,這就是腳抽筋多發於冬季原因。
3、睡覺姿勢不正確
抽筋的常見原因,不正確的睡覺姿勢,使某些肌羣處於放鬆狀態,引起“被動收縮”從而引發腿抽筋。
4、雌激素水平比較低
身體雌激素分泌降低,引起血鈣偏低以及骨質疏鬆,肌肉應激性增加,引起抽筋。
5、勞累過度
長時間的走路或運動,導致肌肉內乳酸堆積,引發抽筋。
以上就是腳抽筋是什麼原因引起的的介紹,腳抽筋可以多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝牛奶,當然肝臟也可以補鈣。希望對您有幫助,祝您生活愉快!
小腿抽筋是什麼原因引起的 不僅僅是因爲缺鈣
引起小兒抽動症的原因是什麼
腳指頭抽筋最快的解決方法 腳指頭抽筋的原因
急性筋膜炎是什麼原因引起的
兒童抽動症是什麼原因引起的?
懷孕腳抽筋是什麼原因引起的
腳跟腫是什麼原因引起
腳氣是什麼原因引起的
腳疼是什麼原因引起的
腳抽筋的原因和處理方法 怎麼預防抽筋呢
腳臭是什麼原因引起的
孩童抽動症是什麼原因引起的
小腿抽筋是什麼原因 怎麼預防小腿抽筋
睡眠不足可能會引起腳抽筋
腳虛腫是什麼原因引起的
腳踝腫是什麼原因引起的
腿經常抽筋是什麼原因引發的
什麼原因引起的抽動症?
孕婦抽筋是什麼原因 孕婦抽筋怎麼辦
抽筋的原因
抽動症是什麼原因引起的?
經常抽筋是什麼原因?
腳腫是什麼原因引起的
抽筋是缺鈣嗎 抽筋的原因
小腿抽筋怎麼快速緩解 小腿經常抽筋是什麼原因引起的
引起腿抽筋的原因有哪些
抽筋是什麼引起的 抽筋分爲四種類型
【腳抽筋】腳抽筋最快的解決方法 腳抽筋是什麼原因引起的
小孩抽動是什麼原因引起的
抽動症是什麼原因引起的