冠心病能吃黑芝麻嗎 冠心病飲食原則
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冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,是冠狀動脈發生粥樣硬化引起管腔的狹窄或者是閉塞,而導致心肌缺血、缺氧或者壞死而引起的心臟病。那麼,冠心病能吃黑芝麻嗎?下面就一起來了解一下吧。
冠心病能吃黑芝麻嗎
冠心病的患者是可以吃黑芝麻的黑芝麻具有降血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。還具有抗氧化,抗衰老,改善記憶力,提高免疫力的作用。黑芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸,還含有一定量的蛋白質,維生素和礦物質。在黑芝麻當中,鐵的含量也是比較豐富的,因此,黑芝麻具有養血滋陰,潤腸的作用,還具有促進紅細胞的生長,促進頭髮的生長。
冠心病的患者飲食主要是以清淡爲主要,可以多吃點新鮮的蔬菜水果,或者是粗糧,平時作息要規律,不能熬夜,勞逸結合,平時要注意多休息。
如果經常保持重口味的飲食習慣,容易導致血壓以及血脂升高,對機體健康造成影響。另外,生活中需要少吃高膽固醇、高糖或者高脂肪的食物,這樣纔可以有效預防冠心病。
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